refluye iyi gelen bitkiler

refluye iyi gelen şifalı bitkiler,
refluye iyi gelen caylar,
Mide yanmasına iyi gelen bitkiler,
refluye ne iyi gelir,
imagesrefluyeiyigelenbitkiler5ad556a988bf7

Ciğ patates ve beyaz lahananın suyu sıkılarak icilmelidirHer sabah bir bardakla başlanmalı ve daha sonra 1,52 bardağa kadar cıkartılabilirBu kur 20 gunluktur

ProfDr Ender Sarac'ın reflu icin bitkisel onerisi;
Ozellikle oruc tutanlar icin, sahurun hemen arkasında uygulanacak bir oneri;

1,5 tatlı kaşığı anason,
1 tatlı kaşığı rezene tohumu,
2 tatlı kaşığı sarı leblebiyi yutun
Hemen arkasından da 1 avuc sarı leblebi yiyin
Leblebi, mide suyunun fazlasını alır, rezene ve anason ise, gaz şikayetlerini azaltır Bu işlemi yaptıktan sonra en az 20 dakuyumayın ve dik olarak oturun Yatarkende yuksek yastık kullanın

Dr Ender Sarac refluden kurtulmak icin yapılmaması gerekenleri şu şekilde sıralıyor;
* Cok aşırı sıvı almamak,
* Fazla baharatlı ve acılı yemeklerden uzak durmak,
* Kırmızı eti cok fazla tuketmemek,