Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Rihanna nasıl kilo verdi
Rihannanın Kuvvetsiz Kalma Sırrı
Meşhur şarkıcı Rihanna uyguladığı diyet sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu açıkladı
Rihanna`nın özel diyetinde günde az miktarda fakat beş kere yemek yemek, haftanın beş günü beş dakika her tarafında spor gerçekleştirmek gerekiyor Rihanna beş haftada sadece beş gün her tarafında spordan kaytarabiliyor
Rihannanın nasıl bu kadar ilgi çekici ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi
Rihanna nasıl zayıfladı
Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu,Beş dakika siklet kaldırmak ,Beş dakika çömelerek yapılan çalışma ,Beş dakika mekik ,Beş dakika sıçrama hareketleri
*
Rihannanın Kuvvetsiz Kalma Sırrı
Meşhur şarkıcı Rihanna uyguladığı diyet sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu açıkladı
Rihanna`nın özel diyetinde günde az miktarda fakat beş kere yemek yemek, haftanın beş günü beş dakika her tarafında spor gerçekleştirmek gerekiyor Rihanna beş haftada sadece beş gün her tarafında spordan kaytarabiliyor
Rihannanın nasıl bu kadar ilgi çekici ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi
Rihanna nasıl zayıfladı
Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu,Beş dakika siklet kaldırmak ,Beş dakika çömelerek yapılan çalışma ,Beş dakika mekik ,Beş dakika sıçrama hareketleri
*
