Rihanna ’nın form tutma sırrı ne?

Rihanna ’nın form tutma sırrı



Dünyaca meşhur şarkıcı Rihanna her zaman sürükleyici fiziğiyle ve ideal kilosuylada ilgi odağı olmayı başarmıştır peki Rihanna'nın formunu korumasının sırrı acaba ne merak ettiniz mi hiçSizlere aşağıdaki kısa yazımızda Rihanna'nın formunu nasıl koruduğuna dair kısa bilgiler derledik

Dünyanın En Seksi Kadınları sıralamasında üçüncü sırada yer alan Rihanna ’nın fit olma sırrının düzenli spor yapmaısnd agizli olduğunu biliyormuydunuzAyrıca düzenli beslenmeye özen gösteren meşhur şarkıcı sağlığına tartı veriyor1,72 metrelik boyuyla orantılı olarak Rihanna 60 kilo Ona kadar manâlı olan beden ölçüsü yok, dinç ve fit belirmek bunuda hoş şarkıcı cidden çok iyi başarıyor



Rihanna'nın Pazartesiçarşambacuma spor programı aşağıdaki gibidir;

Karın hareketleri, sıçrama yürüyüşünü de içeriyor Her bacak için 15 sıçrama yapıyor Rihanna Jumping Jacks, yani sıçrayıp bacakları açarken kolları yukarıda birleştirmek, sıçrayıp bacakları kapatırken kolları yanlara indirme hareketini de 60 kez tekrarlıyor

Kardiyo hareketleri, 15 tekrardan oluşan iki setlik şınav çalışması ile 50 tekrarlı yerinde koşu hareketini içeriyor5 tekrarlı çömelmezıplama hareketi ile Rihanna, ayak ve karın kaslarını çalıştırıyorAyrıca Rihanna kalçalarını da beğeniyor ve güzel formunu gözetmek için kalça hareketleri de yapıyor ve bu nedenle fit ve enerjik görünmeyi başarıyor


*