Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Romatizmadan kaynaklı husule gelen ağrıların ortadan kalkması icin, romatizma ağrıları ile başa cıkma yontemleri hakkında uzmanlarımızın onerilerine kulak verin
Romatizma; adale, kemik ve eklem adalelerinin birleştiği bağlarda oluşan ağrılara, hareketlerin kısıtlanmasına ara ara şişlik ve şekil bozukluğu gibi vaziyetlerle karşılaşılmasına yol acan bir hastalıktır Bu hastalığın irinli ve irinsiz olanı vardır İrinsiz olan ceşidi; kireclenme denilen ense, boyun, diz, bacak, kollarda olan yumuşak dokularda olan ağrılardır İrinli olan ise; bobrek, akciğer, karaciğer bazen de gozde olan ve genetik yapıdan kaynaklanabilen iltihaplanmayla sonuclanan ağrılardır
Bu hastalığın tedavisinde uygulanabilecek birkac yontemi sizlerle paylaşalım
Aileden gelen genetik romatizmal sorunlarınız var ise yaşam şeklinize ozen gostermek ve bu hastalığın onune gecmeniz gerekmektedir
Fazla kilosu olan kişilerin bel ve ayak ağrıları fazla yuklenmekten etkilenebilir ve hastalık baş gosterebilir Bu yuzden kilo problemi olan kişilerin kilo vermesi gerekmektedir Aynı zamanda aileden gelen bir hastalığınız var ise formunuzu korumanız yaşam şeklinize onem gostermeniz gerekmektedir
Omega3 ve Omega 6 yağları kullanmanız sağlığınızı ve vucut direncini yukselteceğinden bu yağları iceren besinler ve vitaminleri takviye etmenizi onerebiliriz Malum kış mevsiminde olduğumuzdan yağan yağmurun da romatizmayı etkilediği bilinmektedir Yağmurlu havalarda ayaklarınızı 15 ila 20 dk civarında ılık suda bekletmek size yardımcı olacaktır Daha sonrasında zeytinyağı ile birkac dakika masaj yapmak bir nebze de olsa ağrılarınıza iyi gelecektir
Bu hastalıkta erken teşhis cok onemlidir Eklemleriniz deforme olmadan doktorunuza gorunup gerekli tedaviye başlamanızı oneririz Akşamları ufak hareketlerle egzersizler yapabilirsiniz Ancak eklemlerinizi yoran ağır işlemlerde bulunmamalısınız Yuzme sporu ve kaplıcalar eklem ağrılarına iyi gelmekte ve fazla kilolarınızdan kurtulma yonunde de sağlığınızı olumlu yonde etkileyebilmektedir Yumurta, zencefil, kiraz, balık ve kereviz tohumu tuketmek size faydalı olacaktır Biberiyenin de romatizmaya iyi geldiği bilinmektedir Ağrıyan bolgelere biberiye yağı damlatıp hafif hareketlerle masaj yapmak iyi gelebilir Doktorunuzun tavsiyesi uzerine ağrı kesici, kortizon tedavisi de gorebilmeniz mumkundur
h 3Romatizma Ağrıları İle Başa Cıkma Yontemleri
Romatizma; adale, kemik ve eklem adalelerinin birleştiği bağlarda oluşan ağrılara, hareketlerin kısıtlanmasına ara ara şişlik ve şekil bozukluğu gibi vaziyetlerle karşılaşılmasına yol acan bir hastalıktır Bu hastalığın irinli ve irinsiz olanı vardır İrinsiz olan ceşidi; kireclenme denilen ense, boyun, diz, bacak, kollarda olan yumuşak dokularda olan ağrılardır İrinli olan ise; bobrek, akciğer, karaciğer bazen de gozde olan ve genetik yapıdan kaynaklanabilen iltihaplanmayla sonuclanan ağrılardır
Bu hastalığın tedavisinde uygulanabilecek birkac yontemi sizlerle paylaşalım
Aileden gelen genetik romatizmal sorunlarınız var ise yaşam şeklinize ozen gostermek ve bu hastalığın onune gecmeniz gerekmektedir
Fazla kilosu olan kişilerin bel ve ayak ağrıları fazla yuklenmekten etkilenebilir ve hastalık baş gosterebilir Bu yuzden kilo problemi olan kişilerin kilo vermesi gerekmektedir Aynı zamanda aileden gelen bir hastalığınız var ise formunuzu korumanız yaşam şeklinize onem gostermeniz gerekmektedir
Omega3 ve Omega 6 yağları kullanmanız sağlığınızı ve vucut direncini yukselteceğinden bu yağları iceren besinler ve vitaminleri takviye etmenizi onerebiliriz Malum kış mevsiminde olduğumuzdan yağan yağmurun da romatizmayı etkilediği bilinmektedir Yağmurlu havalarda ayaklarınızı 15 ila 20 dk civarında ılık suda bekletmek size yardımcı olacaktır Daha sonrasında zeytinyağı ile birkac dakika masaj yapmak bir nebze de olsa ağrılarınıza iyi gelecektir
Bu hastalıkta erken teşhis cok onemlidir Eklemleriniz deforme olmadan doktorunuza gorunup gerekli tedaviye başlamanızı oneririz Akşamları ufak hareketlerle egzersizler yapabilirsiniz Ancak eklemlerinizi yoran ağır işlemlerde bulunmamalısınız Yuzme sporu ve kaplıcalar eklem ağrılarına iyi gelmekte ve fazla kilolarınızdan kurtulma yonunde de sağlığınızı olumlu yonde etkileyebilmektedir Yumurta, zencefil, kiraz, balık ve kereviz tohumu tuketmek size faydalı olacaktır Biberiyenin de romatizmaya iyi geldiği bilinmektedir Ağrıyan bolgelere biberiye yağı damlatıp hafif hareketlerle masaj yapmak iyi gelebilir Doktorunuzun tavsiyesi uzerine ağrı kesici, kortizon tedavisi de gorebilmeniz mumkundur
h 3Romatizma Ağrıları İle Başa Cıkma Yontemleri
