RSI Hastalığı

RSI Hastalığı RSI, nedir, belirtileri, tedavisi, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz 1549354383 1549354383 rsihastaligi5c5945949frsihastaligi5c5945949frsihastaligi5c5945949f Sevgili melekler, Özellikle bilgisayar kullanıcılarının felakete uğramış olduğu RSI(Repetitive Strain Injury) olarak da aşina tekrarlanan zorlanma sakatlığı, çalışmaya bağlı olarak ortaya çıkan bir kol rahatsızlığıdırBu sakatlık, genellikle elleri, başparmağı, boynu, dirseği ve omuzları etkiler Başlıca kemiği kasa bağlayan kiriş etrafındaki kılıfın iltihaplanması sonucu oluşur Tekrarlanan zorlanma sakatlığı belirtileri; ilgili bölgede sancı, zaaf, şişme ve yanma genel tekrarlanan zorlanma sakatlığı belirtileri aralarında sayılabilir Tekrarlanan zorlanma sakatlığı belirtileri nedenleri Bölgenin fazla kullanımı sonucu ve fena duruş oturuşa alt olarak ortaya çıkar ve bilgisayar önünde çok süre geçirenlerde, sık spor yapanlarda ve tekrarlayan somut uğraş gerektiren işlerle uğraşan kişilerde görülür Öteki örnekler tenis dirseği ve yazar krampıdır Tekrarlanan zorlanma sakatlığı için doktora danışın Ağrının yanı sıra, elleri, parmakları veya da şişmiş eklemleri oynatmakta zorluk çekiyorsanız, bileğinizde ya da elinizdeki ağrı, düşme ya da başka bir kaza sonucu meydana geldiyse, geceleri sancı artıyorsa, el ve parmaklarınızın rengi soğuk havada önce soluklaşıp sonra kızarıyorsa kıs vakit içerisinde tekrarlanan zorlanma sakatlığı teşhisi için doktorunuza başvurunuz Tekrarlanan zorlanma sakatlığı için tedavi ve doktor önerileri Tekrarlanan zorlanma sakatlığının kısa vadeli tedavileri aralarında, istirahat, soğuk kompres uygulaması ve iltihap giderici ağrıkesiciler sayılabilir Mesela, el ve bilekteki için, atele alınmanız ya da çalışma yöntemlerinizi değiştirmeniz gerekebilir Kullandığınız koltuk veya sandalyenin gizli olmasını sağlayın ve duruş ve oturuşunuza özen gösterin Bilgisayar başında çalışıyorsanız, saat başı on dakika molalar verin Çalışırken dirseklerinizin bileklerinizden daha aşağı durmaması gerekir Tekrarlanan zorlanma sakatlığının ilerlemesi durumunda, rahatsızlığı olanlar işlerini sürdüremez duruma gelebildiklerinden, sorunu ayrım ettiğiniz anda, önleyici yöntemler konusunda veri almanızda yarar vardır Tekrarlanan zorlanma sakatlığı için nebati ve alternatif çare yöntemleri Tekrarlanan zorlanma sakatlığı için nebati hap tedavisi; Karakafes (Symphytum sp), karaağaç (Ulmus sp) keten tohumu (Linum sp) ya da hatmi çiçeğinden (Malva sp) hazır sıcak bir yara lapası hazırlayın Seçtiğiniz bitkinin taze yapraklarını kaynatın ve arkasından elinizle tutabileceğiniz sıcaklığa gelene kadar soğumaya bırakın Suyunu olası olduğunca süzdükten sonradan, bitkileri bir tülbent içerisine sarıp doğrudan ağrıyan bölgeye uygulayın Aynı şekilde, kurutulmuş bitkilerin üstüne sıcak su ekleyip macun haline getirerek, tülbent içerisinde ağrıyan bölgeye uygulayabilirsiniz Tekrarlanan zorlanma sakatlığı için homeopati tedavisi; Ağrıyı gidermek için, ağrıyan bölgeye Arnica kremi sürün Direk gün baştan başa, günde iki defa 6x dozunda almak kaydıyla Arnica ya da Aconite (kurtboğan) alabilirsiniz Tedaviyi uygulamadan 15 dakika önce ve sonrasında, hiçbir şey yiyip içmeyin ve dişlerinizi fırçalamayın bitkiseldiyetcom