Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
RUYALARINIZI GERİ CAĞIRIN (HATIRLAYIN)
İster inanın, ister inanmayın ama ruyalarınızın bircoğunu basit bir teknikle geri cağırmayı (hatırlamayı) oğrenebilirsiniz
Bir veya iki gece pratik yaparak ruyalarınızı hatırlamaya başlayabilirsiniz; bu kendi kendine hipnozun kısa bir yoludur
Yapacağınız tamamen uyumadan once zihninizi uyarmaktırZihninizin bu durumu hemen uyku sınırı seviyesindedir Beyniniz buyuk olasılıkla uyarılarınızı alacaktır
Bazen uyumadan once birşeyler yersiniz ve hazımsızlığa neden olarak değişik ruyalar gormenize neden olur ve bu durumda uyuruyanık bir konumda olursunuz Bu konu edilen erken uyku seviyesi sınırıdır Sonrasında ruyalarınızın farkına varmaya başlarsınız
Bu eğer yoğun ve renkli ruyalarınız varsa ve OBE ( Out of body experiebce ; Beden dışı deneyiminiz) gibiyse bunun bir diğer ifadesidir
OBE deneyimi yada Astral projeksiyon 4 basit adımdadır:
1YATMAYA HAZIRLIK
Mumkun olduğunca bedeninizi gevşetmeye calışın Esnemek, gerinmek yada en azından yoga yapmak faydalı olacaktır Zihninizi boşaltıp rahatlayarak boylece bir sonraki adıma hazırlanmış olacaksınız Yatmadan once yemek yememiş olmanız yada yemek yemekten kacınmış olmanız gerekir Dilediğiniz gibi yapabilirsinizFarklı yemeklerin farklı sonuclara goturduğunu deneyerek gorebilirsiniz Yatağınızın yanında bir kalem ve not defteri bulundurunuz
2KENDİNİZİ HAZIRLAMAK
En onemli kısım budur Uyku sınırı seviyesine geldiğinizde (uyumuş olmanın hemen oncesi bir durum) kendinize tekrar ve tekrar ruyalarınızı hatırlayacağınızı ve her ruyadan sonra uyanacağınızı telkin etmeniz gerekir Eğer kendinize tekrar ve tekrar bu telkinleri vermekten hoşlanmıyorsanız bunun icin bir tape recorderi onceden kayıt yaparak kullanabilirsiniz1015 dakikalık bir kayıt bu denemeniz icin yeterli olacaktır
3NOT ALMAK
Bu da cok onemlidir Başarılı her ruya sonunda hatırladığınızı yazmanız gerekir Gorduğunuz ruyanın renkli mi yoksa siyahbeyaz mı olduğunu yazınız Bu yuzden kalem ve not defteri yatağınızın yanında olmalıdır; yatakta sizinle birlikte olmadığından emin olun ki uykunuzun sonunda kendi kendinizi yaralamayınNot aldıktan sonra tekrar uyumaya calışmalısınız ve umitle bir diğer ruya icin işlemi yinelemelisiniz
4 GECEYİ GOZDENGECİRME
Şimdi geceyi gozdengecirme zamanı Gece kac ruya gorduğunuzu hatırlayınca şaşıracaksınız Ben genellikle 1015 bazen de daha fazla ruya gorurum ( yazarın notu) Bir gecede herkesin cok ruyaları olmaktadır ve bunu denemeden farkında olmazlar Renkli ruyalarınız icin ozel not tutunuz ki bunları astral projeksiyon denemelerine başladığınızda referans alacaksınız
5 ASTRAL PROJEKSİYON, OBE ve LUCİD RUYA
Gece uyuduğumuz zaman fiziksel bedenimizden ayrılırız Bedeninizden ayrılıp astral ortama gectiğiniz zaman bunu ruya zannedebilirsiniz Orneğin canlı renkler, ucma ve duşmeBu astral projeksiyon olabilir Bilincli olarak bedeni terk etmeyi oğrenebilirsiniz Astral projeksiyon icin pek cok değişik metot vardır Şimdi bunu oğreneceğiniz basit bir metot:
Sadece ışıkları sondurerek uzanın
Tamamen gevşemiş olduğunuzdan emin olun
Zihninizi tamamen temizleyerek, sakin ve sukunet icinde olun
Astral bedeninizi aynı vucudunuzun şeklinde ve gri bir bedenmiş gibi duşunun
Bu gri bedenin vucudunuzdan ayrıldığını ve odanızın tavanında yuzduğunu duşunun
Bu durumdayken donun ve aşağıya bakın Eğer başarılı olduysanız orada kalabilir, bedeninizin yakınlarında bir konumda gezinmek isteyebilirsiniz veya doğrudan duvara yuruyebilir ve nereye gitmek isterseniz gidebilirsiniz Orada havada durabilir veya duşunduğunuz bir yerde kendinizi bulabilirsiniz
Astral planda duşunduğunuz her şeyi yapabilirsiniz
Eğer bu sırada korku yaşarsanız, tehlike yada kaybolduğunuzu hissederseniz flaş olarak bedeninize geri donersiniz
Astral bedeniniz yerine; bedeninize geri donmuştur
RUYALARI KONTROL METODU
Ruyalarınızı kontrol yontemiyle OBE deneyiminizi gercekleştirin Ruya tekniklerini ilerletmeniz, ruyalarınızı kontrol etmenizide sağlayacaktır Bir kere ruyalarınızı kontrol etmeyi oğrenirseniz, nereye gideceğinizi ve ne yapmak istediğinizi de kontrol edebilirsiniz
Canlı renklerle oluşan ruyalarınızdan bahsediyorum
Bu tip ruyalarda genellikle siz bedeninizin dışındasınız
İnsanlar gece uyudukları zaman astral bedenleri ayrılır ve kendi yakınında astral planda ruya halinde yada enerji olarak yuzerler
Bu durumda bazen yuksek varlıklardan birşeyler oğrenebilir, oğrendikleriniz daha sonra bilincinizde doğru duşunce olarak ortaya cıkabilir ve tum bunlar bilincinizde oluşur
Hatırladığınız ve siyahbeyaz olan ruyalar genellikle duz ruyalardır Bunlar da kontrol edilebilir ancak en iyi sonucları renkli ruyalardan alabilirsiniz
OBE ile nereye gittiğinizi bilmek icin bu canlı renkli ruyaları kontrol altına almaya calışın
Her deneyiminiz icin de bir gunluğunuz olmalıdır
Alıntıdır
İster inanın, ister inanmayın ama ruyalarınızın bircoğunu basit bir teknikle geri cağırmayı (hatırlamayı) oğrenebilirsiniz
Bir veya iki gece pratik yaparak ruyalarınızı hatırlamaya başlayabilirsiniz; bu kendi kendine hipnozun kısa bir yoludur
Yapacağınız tamamen uyumadan once zihninizi uyarmaktırZihninizin bu durumu hemen uyku sınırı seviyesindedir Beyniniz buyuk olasılıkla uyarılarınızı alacaktır
Bazen uyumadan once birşeyler yersiniz ve hazımsızlığa neden olarak değişik ruyalar gormenize neden olur ve bu durumda uyuruyanık bir konumda olursunuz Bu konu edilen erken uyku seviyesi sınırıdır Sonrasında ruyalarınızın farkına varmaya başlarsınız
Bu eğer yoğun ve renkli ruyalarınız varsa ve OBE ( Out of body experiebce ; Beden dışı deneyiminiz) gibiyse bunun bir diğer ifadesidir
OBE deneyimi yada Astral projeksiyon 4 basit adımdadır:
1YATMAYA HAZIRLIK
Mumkun olduğunca bedeninizi gevşetmeye calışın Esnemek, gerinmek yada en azından yoga yapmak faydalı olacaktır Zihninizi boşaltıp rahatlayarak boylece bir sonraki adıma hazırlanmış olacaksınız Yatmadan once yemek yememiş olmanız yada yemek yemekten kacınmış olmanız gerekir Dilediğiniz gibi yapabilirsinizFarklı yemeklerin farklı sonuclara goturduğunu deneyerek gorebilirsiniz Yatağınızın yanında bir kalem ve not defteri bulundurunuz
2KENDİNİZİ HAZIRLAMAK
En onemli kısım budur Uyku sınırı seviyesine geldiğinizde (uyumuş olmanın hemen oncesi bir durum) kendinize tekrar ve tekrar ruyalarınızı hatırlayacağınızı ve her ruyadan sonra uyanacağınızı telkin etmeniz gerekir Eğer kendinize tekrar ve tekrar bu telkinleri vermekten hoşlanmıyorsanız bunun icin bir tape recorderi onceden kayıt yaparak kullanabilirsiniz1015 dakikalık bir kayıt bu denemeniz icin yeterli olacaktır
3NOT ALMAK
Bu da cok onemlidir Başarılı her ruya sonunda hatırladığınızı yazmanız gerekir Gorduğunuz ruyanın renkli mi yoksa siyahbeyaz mı olduğunu yazınız Bu yuzden kalem ve not defteri yatağınızın yanında olmalıdır; yatakta sizinle birlikte olmadığından emin olun ki uykunuzun sonunda kendi kendinizi yaralamayınNot aldıktan sonra tekrar uyumaya calışmalısınız ve umitle bir diğer ruya icin işlemi yinelemelisiniz
4 GECEYİ GOZDENGECİRME
Şimdi geceyi gozdengecirme zamanı Gece kac ruya gorduğunuzu hatırlayınca şaşıracaksınız Ben genellikle 1015 bazen de daha fazla ruya gorurum ( yazarın notu) Bir gecede herkesin cok ruyaları olmaktadır ve bunu denemeden farkında olmazlar Renkli ruyalarınız icin ozel not tutunuz ki bunları astral projeksiyon denemelerine başladığınızda referans alacaksınız
5 ASTRAL PROJEKSİYON, OBE ve LUCİD RUYA
Gece uyuduğumuz zaman fiziksel bedenimizden ayrılırız Bedeninizden ayrılıp astral ortama gectiğiniz zaman bunu ruya zannedebilirsiniz Orneğin canlı renkler, ucma ve duşmeBu astral projeksiyon olabilir Bilincli olarak bedeni terk etmeyi oğrenebilirsiniz Astral projeksiyon icin pek cok değişik metot vardır Şimdi bunu oğreneceğiniz basit bir metot:
Sadece ışıkları sondurerek uzanın
Tamamen gevşemiş olduğunuzdan emin olun
Zihninizi tamamen temizleyerek, sakin ve sukunet icinde olun
Astral bedeninizi aynı vucudunuzun şeklinde ve gri bir bedenmiş gibi duşunun
Bu gri bedenin vucudunuzdan ayrıldığını ve odanızın tavanında yuzduğunu duşunun
Bu durumdayken donun ve aşağıya bakın Eğer başarılı olduysanız orada kalabilir, bedeninizin yakınlarında bir konumda gezinmek isteyebilirsiniz veya doğrudan duvara yuruyebilir ve nereye gitmek isterseniz gidebilirsiniz Orada havada durabilir veya duşunduğunuz bir yerde kendinizi bulabilirsiniz
Astral planda duşunduğunuz her şeyi yapabilirsiniz
Eğer bu sırada korku yaşarsanız, tehlike yada kaybolduğunuzu hissederseniz flaş olarak bedeninize geri donersiniz
Astral bedeniniz yerine; bedeninize geri donmuştur
RUYALARI KONTROL METODU
Ruyalarınızı kontrol yontemiyle OBE deneyiminizi gercekleştirin Ruya tekniklerini ilerletmeniz, ruyalarınızı kontrol etmenizide sağlayacaktır Bir kere ruyalarınızı kontrol etmeyi oğrenirseniz, nereye gideceğinizi ve ne yapmak istediğinizi de kontrol edebilirsiniz
Canlı renklerle oluşan ruyalarınızdan bahsediyorum
Bu tip ruyalarda genellikle siz bedeninizin dışındasınız
İnsanlar gece uyudukları zaman astral bedenleri ayrılır ve kendi yakınında astral planda ruya halinde yada enerji olarak yuzerler
Bu durumda bazen yuksek varlıklardan birşeyler oğrenebilir, oğrendikleriniz daha sonra bilincinizde doğru duşunce olarak ortaya cıkabilir ve tum bunlar bilincinizde oluşur
Hatırladığınız ve siyahbeyaz olan ruyalar genellikle duz ruyalardır Bunlar da kontrol edilebilir ancak en iyi sonucları renkli ruyalardan alabilirsiniz
OBE ile nereye gittiğinizi bilmek icin bu canlı renkli ruyaları kontrol altına almaya calışın
Her deneyiminiz icin de bir gunluğunuz olmalıdır
Alıntıdır
