Rüyalarınızda Bunları Görüyorsanız Anksiyete Olabilirsiniz!

Rüyalarımızda ne gördüğümüz ile duygusal durumumuz ve akıl sıhhatimiz ortasındaki ilgi uzun bir vakittir bilim dünyasının merceği altında. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı yeni bir çalışma da bu hususa odaklandı. Çalışma, anksiyete bozukluğu olan şahısların hayallerinde ne gördüğünün sağlıklı bireylere nazaran değerli ölçüde farklı olabileceğini öne sürdü.

Bu gerçekle birlikte bilim insanları, anksiyete hastalarının düşlerinde daha yaygın olarak görülen üç temayı da tanımladı. Bilim beşerlerine nazaran düşünüzde eski sevgilinizi/aşkınızı görmek, duygusal olarak daha ağır düşler görmek ve yüksek süratli imgeler görmek, anksiyete hastası olduğunuzun işareti olabilir.

Rüyalarınızda bu durumları yaşamanız, anksiyete bozukluğuna sahip olduğunuzu gösterebilir:


38 anksiyete hastası ve 38 sağlıklı bireyin iştirakiyle gerçekleştirilen araştırmada gönüllülerin düş günlükleri, teğe bir hayal tahlilleri ve yapılan anketlere verdikleri yanıtlar birbirleriyle karşılaştırıldı. Anksiyete hastalarında sağlıklı bireylere nazaran farklı olan durumlar şu formda açıklandı:

• Kovalanma, fizikî atağa uğrama, kaygıdan donma, sevdiklerinin mevti ve uçak kazası üzere hayaller görmek.
• Daha az sayıda arkadaşça etkileşim yahut muvaffakiyet üzere az olumlu olaylar ve durumlar görmek.
• Daha az karakter, yer, seyahat, ulaşım ve kelamlı bağlantıya yer vermek.
• Öfke, endişe, telaş ve ıstırap üzere daha fazla olumlu his, memnunluk üzere daha az olumlu his yaşamak.

Bilim insanları, yaptıkları çalışmada örneklemin küçük olduğu konusuna da değindi. Anksiyete sahibi iştirakçilerin daha çok yaygın olarak görülen anksiyete bozukluğu, toplumsal anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu olan hastalardan oluştuğu bildirildi. Spesifik fobileri olan, ayrılık anksiyetesi bozukluğu ve agorafobisi olan hastaların gereğince temsil edilmediğini, bu nedenle bu bahiste daha fazla iştirakçi ile daha fazla araştırma yapılabileceğini bildirdi.