Sabahları Limon Suyu İcmenin Faydaları

Sabahları uyanır uyanmak bir bardak su icmek vucudun gune hazırlanmasında ve organların calışmaya başlamasında yardımcı oluyor Ancak sabahları limonlu su icmenin cok daha fazla faydası bulunmaktadır


Sabah uyandığınız zaman eğer doktorunuz tarafından aksi soylenmediği muddetce bir bardak limonlu su icmeniz tavsiye edilmektedir Sağlık acısından cok faydalı olan suya, birkac limon damlatmak bakın ne gibi faydalar sağlıyor Sizler icin uzmanlarımıza sabah limonlu su tuketmenin yararlarını sorduk
Sabahları bir bardak limonlu su icmenin faydaları şoyledir;
*Limon, immun sistemimizi destekleyerek cilt sağlığını koruyan ve ışıltı katan C vitaminin mukemmel bir kaynağıdır
*Limon, barsak sağlığı icin cok onemli olan aynı zamanda cok guclu bir antibakteriyal olan pektin lifini icerir Bu sayede sindirim sistemimizin duzgun calışmasını sağlar
*Aynı zamanda icerdiği pektin, iştah kontrolunuzu sağlayarak kilo vermenize yardımcı olur
*Vucudun pH dengesini duzenler
*Sabahları icilen limon suyu, vucuttan toksinlerin atılmasını sağlar
*Limon suyu potasyumdan zengindir, bu sayede kan basıncımızı kontrol altında tutar
*Kolesterolun dengelenmesine yardımcıdır
*Limon icerdiği C vitamini sayesinde stresle savaşmamıza yardım eder
*Bağışıklık sistemimizi guclendirir Enfeksiyona neden olan patojenik bakterilerden korunmamızı sağlar ve soğuk algınlığının tedavisinde kullanılabilir
*Ozellikle yaz gunlerinde terleyerek kaybettiğimiz mineralleri yerine koymada oldukca onemlidir
*Limon suyu enerji verir ve depresyonun giderilmesine de yardımcıdır Limonun kokusu bile sinir sistemi uzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir
h 3Sabahları Limon Suyu İcmenin Faydaları