Saç Dökülmesine ve Saç Kırlaşmasına Karşı Mineral - Vitaminler

Saç Dökülmesine ve Saç Kırlaşmasına Karşı Mineral Vitaminler ParaAminobenzoik Asit PABA olarak da tanınan bu vitamin, B karmaşık grubunun eksik bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış saçları bitmiş eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, siyah tüylü hayvanların PABA vitamini açısından beceriksiz bir diyetle beslendiklerinde, tüylerinin kırlaştığı gözlenmiş Aynı hayvanlara bu vitamin bitmiş verildiğinde tüylerin normal rengine döndüğü görülm üş Saçları kırlaşmış millet üzerinde yapılan araştırmalarda da, her yemekten sonra 200mg PABA vitamini verilen kişilerin, saçlarının yüzde 70 oranında eski rengine döndüğü gözlenmiş Yapılan diğer araştırmalarda da PABA ile beraber alınan FolikAsit'in de saçların eski rengine dönmesine muavin olduğu belirli Vücuttaki PABA, Biotin, Folik Asit ve Pantotenik Asit noksanlığının saç rengini etkilediğine inanılıyor Saç, B vitaminleri açısından varlıklı bir diyetle bitmiş eski rengine dönebilir, rengin değişmediği ender vakalarda da saçın kalitesinin ve büyüme hızının çok arttığı gözlenmiştir PABA ve B vitamini, karaciğer, böbrek, hububat ve mayada bulunuyor En varlıklı B vitamini kaynağı, karaciğer Biotin Saç dökülmesine karşısında etkili olan ve H vitamini olarak da bilinen Biotin, PABA gibi B kompleks grubundandır Saç telini güçlendirdiği ve saç dökülmesini önlediği kanıtlanmıştır Biotin hem saçların kırlaşmasını önlemeye de yardımcıdır En fazla yumurta sarısı, karaciğer, süt, böbrek ve mayada bulunur Saç dökülmesinden muzdarip erkekler, Biotin takviyesi doğru saçlarını daha uzun süre korumayı becerebilirlar Çinko Hayvanlar üstünde yapılan deneylerde, çinko takviyesi yapılan hayvanlarda tüylenmekıllanma gözlendiği, çinkosuz bir diyetle beslenen hayvanların ise tüylerinin döküldüğü gözlendi Yeteri derecede çinko alınmadığında saç protein yapısında değiştirme olduğu keşfedildi İnsanlarda manâlı miktarda çinko noksanlığının saç dökülmesi ve kafaderisinde problemlere yol açtığı, yeterli çinko takviyesi yapıldığında bu durumun da aksine döndüğü görülmüş Çinko da yine saçların kırlaşmasını durduran minerallerden biri Bir sene her tarafında çinko alan bir hekim, kırlaşmış saçlarını baştan eski rengine döndürmeyi başarmış Buğday en zengin çino kaynaklarından biridir Tekrar çinko açısından zengin olan besinler kabak çekirdieği, istiridye, midye, karides, yumurta sarısı E Vitamini Kanadalı bir fizikçinin kırlaşmaya başlayan saçlarını her gün 800iü e vitamini kapsülü alarak tekrar koyulaştırdığı anlatılıyor 15 yıldır ahenkli aldığı E vitamini kapsülleri doğruca bugün 68 yaşına gelen bu adam hala simsiyah, gür saçlara sahipmiş E Vitamini bununla beraber yaşlanma sürecini de yavaşlatan bir vitamin olarak biliniyor Kırlaşmış saçlar da vücudun yaşlanmasının bir belirtisi olduğundan, saçlarınız kırlaşmış olsun ya da olmasın, E Vitamini mutlaka fazla yardımcı olacaktır E vitamini açısından zengin besinler buğday, soya fasulyesi, brokoli, brüksel lahanası, ıspanak ve yumurta Elma Sirkesi Saç dökülmesi ara sıra metabolizma zayıflığından kaynaklanabiliyor Bir çok saç dökülmesi vakasında, bir kaç ay süreyle her gün 23 çaykaşığı elma sirkesi içmenin saç dökülmesini durdurduğu ve kalan saçların da daha sağlıklı ve daha gür çıkmaya başladığı gözlenmiştir Saçların incelerek, koparak dökülmesinin nedenlerinden biri vücuttaki mineral tuzların azlığıdır, mineral bakımından fazla varlıklı elma sirkesi de işte bu yüzden işe yarıyor id Elma sirkesi, herkese aynı şekilde etki etmez Bazı insanların alerjisi olabilir, bazıları da hiç etkilenmeyebilir Ancak yetişkinlik için elma sirkesi, yaşamlarında yepyeni, olağanüstü bir sayfa açacaktır Elma sirkesi, ya sabahları kalkar kalkmaz veya yemeklerden hemen önce bir bardak suya katılarak içibilir Yan etkilerinden biri kilo kaybıdır ancak bu da çoğumuz için nimet sayılır Protein Proteinbir çok saç şampuanı ve kreminin temel malzemelerinden biri olduğu gibi, hem saçın da kayda değer bir parçasıdır (minimum yüzde 90'ı proteindir) Proteinin günlük beslenmemizdeki önemi de tartışılmaz Kontrollü deneylerde, gönüllü deneklere jurnal 14 gr jelatin biçiminde protein takviyesi yapılarak, saç tellerinin yalnızca 2 ay içinde yüzde 45 oranında kalınlaşdığı gözlenmiş Denekler, jelatin tüketimini bıraktıktan sonradan saç tellerinin çapı 6 ay içinde eski ölçüsüne dönmüş Yedi Harikalı Saç Kokteyli Bu aşağıdaki içecek, Protein, Kolin, İnositol, Pantotenik Asit, Biotin, E Vitamini ve Çinko açısından, yani beslenme uzmanlarının sağlıklı saçlara sahip olmak için en çok nasihat ettiği yedi madde açısından zengindir 250 ml yoğurt 250 ml portakal suyu 3 çorba kaşığı buğday 3 çorba kaşığı maya 1 çorba kaşığı Lesitin kristali 1 çorba kaşığı C vitamini kristali 1 ham yumurtanın sarısı 1 Çorba kaşığı kokusuz Jelatin tozu İstenirse tatlılaştırmak için bal Bütün malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin Blender olmayan durumlarda, tüm malzemeleri kapaklı bir kavanoza koyup, kuvvetle sallayın Bu karışım, keza fazla besleyici bir kahvaltı olacaktır ayrıca de saçınız için harikalar yaratacaktır Saç dökülmesine aleyhinde tavsiye edilen bir öteki diyet ise Amino Asidler, Çinko ve C Vitamini takviyelerinden oluşmaktadır Bu özellikle şok diyetler sebebiyle saçları dökülen, ya da kadınlarda doğum kontrol hapı kullanımı ya da belirli vitaminmineral eksiklikleri gibi öyle keskin olmayan nedenlerden saçları dökülen kişilere özellikle çok faydalıdır Saç Dökülmesi Takviyesi Günlük Vitamin ve Mineral Takviyesi B karmaşık Folik Asit Pantotenik Asit PABA A Vitamini Çinko Yukarıdaki mineral ve vitaminlerin jurnal olarak alınması saçların daha sağlıklı ve daha gür olmasına ve kırlaşmış saçların eski rengine dönmesine yardımcı olacaktır Günlük 1000 mg'lık bir mültivitamin formül ile 500 mg magnezyum'un saç üstünde muhteşem etkisi olacaktır Garantisi olmasa da, deneyenlerin büyük çoğunluğu bu vitaminmineral takviyesi ile saç dökülmesinde büyük azalma gözlediklerini bildirdiler Yine saç dökülmesine karşı fazla etkili bir diğer kombinasyon da günlük 1000'er mg kolin ve inositol alınmasıdır giderken, vitamin veya mineral yüklemesi yapacakların, bir anda mucize beklememesi gereklidir Vitaminler, saç dökülmesini bir gecede sona erdirecek sihirli iksir değildir Vücudun vitamin ve minerallerin etkilerini görmesi, yapılan besin değişikliklerinin sonuçlarının gözlenmesi çoğunlukla 34 ay sürebilir Vitaminler, mutlaka kutunun üzerinde yazdığı şekilde ve dozda alınmalıdır Fazladan bir doz vitamin elde etmek, daha çok işe yaramasını sağlamadığı gibi belli vitaminlerde doz aşımı güvenli olmayan bile olabilir 1548676834 1548676834 sacdokulmesinevesackirlasmasinakarsimineralvitaminler5c4eeee918227sacdokulmesinevesackirlasmasinakarsimineralvitaminler5c4eeee918227 http:e1209hizliresimcom113clq5r