Saçlarım neden dökülüyor ? Saç dökülmesi neden olur ?

Yaşam tarzımızın birçok yönü , beslenme alışkanlığımız saçlarımızı etkileyebilir Çok az miktarda saç dökülmesi normal kabul edilirken , fazla saç dökülmesine maruz kalmak önemli bir durumun sinyalini verebilirSaç dökülmesinin birçok nedeni vardır Kadınlar doğumdan sonra saç kaybına uğrayabilirler Çok fazla stres altında olan insanlar göze çarpan saç dökülmesini görebilirler Bazı hastalıklar ve tıbbi tedaviler saç dökülmesine neden olabilirSaç dökülmesinin en yaygın nedeni kalıtsal saç kaybı olarak adlandırılan tıbbi bir durumdurNeyse ki, saç dökülmesinin çoğu nedeni durdurulabilir veya tedavi edilebilir Bu makale ; saç , saç dökülmesi, saç dökülmesi nedenleri, saç dökülmesi neden olur,saç dökülmesine ne iyi gelir,saç dökülmesi nasıl tedavi edilir hakkın da bilgiler vermektedir
Konu Resmi

Kadınlarda doğum kontrol haplarından, hamilelikten, doğumdan, menopozdan veya histerektomi den kaynaklanan hormonal kaymalar, saç dökülmesine neden olabilirHastalık veya ameliyattan kaynaklanan stres geçici olarak saç üretiminin durdurmasını sağlayabilir Tiroit bozuklukları, sifiliz, demir eksikliği, lupus veya ciddi enfeksiyonlar da dahil olmak üzere belirli durumlar da tetikleyebilir Bulimia ve anoreksi gibi ağır diyet veya yeme bozuklukları, ilaç kullanımı , yaşlanma saç dökülmesine katkıda bulunabilirHormon problemleri , saç dökülmesine neden olabilir

Kadınlarda saç kaybına neden olan yaklaşık 30 koşul olduğuna inanılmaktadır ve bunların çoğu uygun tedavi ile çözülebilir Saç dökülmesini yaşayan kadınlar, saç dökülmesinin nedenlerini belirlemek ve saç dökülmesini tedavi etmeden önce herhangi bir ciddi tıbbi durumu ortadan kaldırmak için doktorlarına danışmalıdır
Kadınlarda Saç Dökülmesinin En Yaygın Nedenleri:

Yanlış diyet veya kötü beslenme



Doğum kontrol hapları Saç derisini etkileyen sıkı bağlama
Aşırı stres
Demir eksikliği
Hamilelik ve menopoz gibi hormonal dengesizlikler
Ameliyat
İlaçlar
Tiroid fonksiyonunu etkileyen endokrin koşulları
Lupus gibi sistemik hastalıklar
Genetik


Dengeli bir diyete sahip olmak ve vücudunuzun doğru vitamin ve besinleri almasını sağlamak saç büyümesinin önemli bir parçasıdır Doğru besinler saç gelişimini destekleyebilir Vitamin eksikliğine bağlı olarak saç dökülmesine yol açabilir, protein ve B vitamini eksiklikleri saç dökülmesine bağlıdırFiziksel stres saç dökülmesine neden olabilirSaç dökülmesi hayatı tehdit edici değildir, ancak bu üzücüdür ve hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler

Sağlıklı saç gelişimini etkileyen birçok faktör vardır Bunlar, vücudun sağlıklı saçı desteklemek için ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini etkili bir şekilde emmesini engelleyen çok çeşitli duygusal ve yaşam tarzı koşullarını kapsarMenopozla ilişkili hormonal değişiklikler sağlıklı saç büyüme döngüsünü etkileyebilir Bu menopozal yan etki nispeten az olmakla birlikte, bazı durumlarda ortaya çıktığı bilinmektedir Vücudun diğer hormonal değişikliklerinin bazı kadınlarda saç seyrelmesini ve kaybını etkilediği bilinmektedir Hamilelik, güzel ve doğal bir süreç iken, bir kadının vücudu için stresli bir olay olabilir Sonuç olarak, kadınların hormon düzeyleri saç dökülmesine neden olabilirSağlıklı saç ve saç büyümesi için protein , vitamin ve mineral bakımından zengin bir diyet gereklidir Demir eksikliği, özellikle diyetlerinde yeterli protein bulunmayan kadınlarda ve erkeklerde saç dökülmesine katkıda bulunabilir


Saç dökülmesi, bir dizi potansiyel faktörden kaynaklanabilir ve genellikle birden fazla kombinasyonun bir sonucudur Saç dökülmesinin nedenleri öncelikle kadınlar için hormon oluştursa da, menopoz sırasında saç dökülmesinde de rol oynayabilecek birçok başka faktör vardır Psikolojik

kaygı
Duygusal stres
Travmatik olaylar
Yeme bozuklukları

Yaşam tarzıyla ilgili

Aşırı A vitamini
D vitamini eksikliği
Demir eksikliği
Protein eksikliği
Egzersiz eksikliği

Tıbbi

Gebelik
Tiroid bozuklukları
Anemi
Kemoterapi
Kronik hastalık

Ani saç dökülmesi veya alopesi tipik olarak yaşlı kadınlarda görülür, ancak yine de genç kadınları etkileyebilir Hormon dalgalanmaları, sert şekillendirme ve zayıf beslenme, genç kadınlarda saç dökülmesinin yaygın nedenleridir Hormonları dengeli tutmak ve saç dökülmesini önlemek için aktif bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenmenin sürdürülmesi önemlidirÖrgüler, atkuyruğu, saçlarınızı çekebilir, bu da alopesi olarak bilinen bir duruma yol açabilen saç dökülmesine neden olabilir Kalıcı hasarı önlemek için saçınıza daha az gerilim uygulayan saç modellerini tercih edinHormon seviyelerindeki değişiklikler kadınlarda saç kaybına neden olabilir Tiroid bezi hormon seviyelerini düzenler; Bu nedenle, tiroid bozuklukları olan kişiler potansiyel olarak saç dökülmesinden etkilenebilir Olguların çoğunda tiroid bozukluğu tedavi edildiğinde saçlar tekrar uzamalıdır

A vitamini sağlıklı saçlar için çok önemlidir A vitamini açısından zengin gıda ürünleri yeşil yapraklılar , havuç ve yumurta içerir B12 vitamini, vücudunuz için daha fazla oksijen sağlayan kırmızı kan hücrelerinin üretimini sağlar Vitamin E ayrıca vücutta dolaşımı teşvik eder ve saçların büyümesine yardımcı olur Saç sağlığı için en önemli minerallerden bazıları kalsiyum, bakır, demir, magnezyum ve çinkodur Saç sağlığınızı korumak için bu vitamin ve mineralleri kapsayan besinleri tüketinYeşil çay saç dökülmesini önleyen ve saç büyümesini hızlandıran antioksidanlar içerir Yeşil çay saç köklerini canlandırır ve saç üretimini uyarır Ayrıca metabolizmanızı artırır ve sonuçta saç büyümesinde artışa neden olur Saç derinize iyice demlediğiniz yeşil çayı uygulayın Bir kaç dakika beklettikten sonra yıkayın Sık sık saçlarınızı boyamaktan, fönlemekten ve maşalamaktan kaçının Saç derinize hindistan cevizi yağı ile yada zeytin yağı ile masaj yapın
Yüksek kükürt içeriği nedeniyle soğan suyu saç dökülmesine iyi gelir ve kıl foliküllerine doğru kan dolaşımını hızlandırır, saç köklerini canlandırır ve iltihabı azaltır Soğan suyundaki antibakteriyel özelliklerin varlığı, saç dökülmesine neden olabilecek kafa derisi enfeksiyonuna neden olan mikropları öldürmeye yardımcı olur Pancar, saçların dökülmesine neden olan beslenme eksikliğinizi tamamlamanıza yardımcı olur Diyetinize pancar ekleyin ve bu kötü problemle savaşın Stres! Bu 6 harfli kelime, yolumuza çıkan birçok problemin temel sebebidir En büyük sorunlardan biri saç kaybıdır! Günlük rutininize meditasyon ekleyin ve saç dökülmesiyle savaşınSaç maskeleri, saç için iyi olan çeşitli bileşenlerin bir karışımıdır, ancak her zaman kimyasal esaslı olmaları gerekmez! Muz, hindistan cevizi yağı, zeytinyağı ve bal gibi doğal malzemeleri kullanarak saç maskelerini evde yapın ve saç dökülmesini büyük bir seviyeye kadar kontrol edin! Aloe vera sağlıklı saç büyümesini doğrudan destekleyen enzimler içerir Aloe vera suyu ya da jelini saç derinize uygulayın Aloe vera saçınızdaki kökleri tıkayan ölü hücreleri çıkarır Ciddi anlamda bir saç dökülmesi yaşıyorsanız mutlaka dermatoloğa görünün