Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
“Ağız-diş sıhhatine gereğince ehemmiyet vermiyoruz lakin sıhhat ağızdan başlar”
Ağız sıhhati için 10 teklif;
Istenilmeyen ağız hijyeni, diş ve diş eti iltihaplanmaları, vücutta kalp marazından kansere, romatizmal marazlardan böbrek karaciğer sıkıntılarına kadar çok sayıda illetle ilişkilendiriliyor. İltihaplanma vücutta pek çok sahada sıhhati tehdit ettiği ilmî bir gerçektir. Çoğumuz ağız-diş sıhhatine gereğince kıymet vermiyoruz ama sıhhat ağızdan başlar.
Vücudun bir noktasında oluşan enfeksiyon gayri ortamları de etkileyecektir. Öncelikle vücudun direnç mekanizması düşecektir. Bir alanda bir iltihap oluştuğu hengam vücut savunma sistemi yüklü olarak o nahiyeye yönelir. Gayrı yerlerde de enfeksiyonlar gelişebilir. Örneğin bir diş çürüğünün meydana getirdiği bir bakteri gidip kalbe ya da böbreğe yerleşip, kalp bunalımına ya da böbrekte makûs oluşumlara neden olabilir. Bunlar çok kanıtlanmış olmasa da kalp bunalımı geçiren ya da böbrek enfeksiyonu geçiren hastalarda yapılan incelemelerde ağız içinde bir apse tespit edilmiştir.
Diş çürüğünün kanserle direk ilgisi şimdi tespit edilememiştir. Lakin kansere neden olan sebepler de tam olarak belirlenemedi. Ağızdaki meseleler en azından bağışıklık sisteminin düşmesine neden olabilir. Kanser de bağışıklık sistemi düşük olduğu devir ortaya çıkan bir hastalıktır.
Kardiyolog-Dişhekimi işbirliği
Amerikalı kardiyologlar ve dişeti rahatsızlığı eksperleri, 2009 yılında bir araya gelerek kalp illeti ile dişeti rahatsızlıkları arasındaki bağları incelediler. Bu inceleme sonucunda Amerika Periodontoloji Akademisi (AAP) ve Amerikan Kardiyoloji Dergisi’nin (AJD) kalp marazı ile dişeti illetleri arasındaki münasebetler hakkında bir konsensüs yayınladılar.
Bu konsensüslere nazaran marazlardan birinin akıllıca yönetilmesi oburu açısından riski azaltabiliyor. Kalp ve diş sıhhati bilirkişilerine, bu konsensüste hasta idaresinde kullanabilecekleri klinik tavsiyeler verildi. Bunlardan en kıymetlileri, kardiyologların artık hastalarının ağzını incelemelerinin istenmesi ile dişhekimlerinin hastalarına kalp sıhhatine yönelik aile geçmişleri hakkında sorular sormalarının önerilmesi oldu.
10 adımda sağlıklı dişler
Çocuklukta başlanmalı: Çocukluk devrindeki beslenme diş sıhhati yanından çok değerlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri gereğince alınmalı. Dişeti diş sıhhati ve sağlamlığı için gerekli olan C, A ve D vitamini eksikliği olmaması için süt, süt eserleri ve taze meyveler yenmeli. 2 yaşından sonra evlatlara yalancı göğüs, biberon kullandırılmamalı. Fissür örtücülerle evlatların diş sıhhati desteklenmeli.
Yılda iki defa denetim: Birçok diş çürüğünün oluşumu aylar sürer. Diş tabibine gitmek için dişlerin ağrıması beklenmemeli, yılda iki kere diş tabibine gidilmeli. Diş doktoru gerek görmedikçe diş çektirilmemeli.
Sert besinler: Daima yumuşak besinlerle beslenmekten kaçınmalı. Havuç, elma üzere yiyecekleri ısırarak yemek diş sıhhati için gereklidir.
Şekerlemeye son: Öğün aralarında rasgele yemekten, şekerlemelerden, asit, kola ve gazoz üzere içeceklerden kaçınmalı, her tatlı yiyecekten sonra ağız suyla çalkalanmalı.
Diş fırçalama: Her akşam yatmadan evvel ve yemeklerden sonra dişler tekniğine mütenasip olarak fırçalanmalı.
Kürdan: Dişler kürdan dahil hiç bir şeyle karıştırılmamalı, diş araları paklığı için diş ipi kullanılmalı.
Sigara-alkol: Bu ikili diş sıhhati açısından epeyce zararlıdır.
Dişler kıracak değildir: Fındık-ceviz üzere şeyler dişlerle kırılmamalı.
Alışkanlık denetimi: Sakız çiğneme, ağıza kalem, parmak sokma, tırnak yeme, dudak, parmak, yanak ısırma, bilhassa ilkokul sıralarında çeneye el dayama üzere alışkanlıklar dişler ve çene için zararlıdır, bunlardan kaçınılmalı. Çok soğuk ve çok sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır.
Ağzı açık ahenge: Dişlere zararlı olduğundan burunda bu türlü uyumaya sebep olan tıkanıklık nedenleri araştırılıp ortadan kaldırılmalı.
Ağız sıhhati için 10 teklif;
Istenilmeyen ağız hijyeni, diş ve diş eti iltihaplanmaları, vücutta kalp marazından kansere, romatizmal marazlardan böbrek karaciğer sıkıntılarına kadar çok sayıda illetle ilişkilendiriliyor. İltihaplanma vücutta pek çok sahada sıhhati tehdit ettiği ilmî bir gerçektir. Çoğumuz ağız-diş sıhhatine gereğince kıymet vermiyoruz ama sıhhat ağızdan başlar.
Vücudun bir noktasında oluşan enfeksiyon gayri ortamları de etkileyecektir. Öncelikle vücudun direnç mekanizması düşecektir. Bir alanda bir iltihap oluştuğu hengam vücut savunma sistemi yüklü olarak o nahiyeye yönelir. Gayrı yerlerde de enfeksiyonlar gelişebilir. Örneğin bir diş çürüğünün meydana getirdiği bir bakteri gidip kalbe ya da böbreğe yerleşip, kalp bunalımına ya da böbrekte makûs oluşumlara neden olabilir. Bunlar çok kanıtlanmış olmasa da kalp bunalımı geçiren ya da böbrek enfeksiyonu geçiren hastalarda yapılan incelemelerde ağız içinde bir apse tespit edilmiştir.
Diş çürüğünün kanserle direk ilgisi şimdi tespit edilememiştir. Lakin kansere neden olan sebepler de tam olarak belirlenemedi. Ağızdaki meseleler en azından bağışıklık sisteminin düşmesine neden olabilir. Kanser de bağışıklık sistemi düşük olduğu devir ortaya çıkan bir hastalıktır.
Kardiyolog-Dişhekimi işbirliği
Amerikalı kardiyologlar ve dişeti rahatsızlığı eksperleri, 2009 yılında bir araya gelerek kalp illeti ile dişeti rahatsızlıkları arasındaki bağları incelediler. Bu inceleme sonucunda Amerika Periodontoloji Akademisi (AAP) ve Amerikan Kardiyoloji Dergisi’nin (AJD) kalp marazı ile dişeti illetleri arasındaki münasebetler hakkında bir konsensüs yayınladılar.
Bu konsensüslere nazaran marazlardan birinin akıllıca yönetilmesi oburu açısından riski azaltabiliyor. Kalp ve diş sıhhati bilirkişilerine, bu konsensüste hasta idaresinde kullanabilecekleri klinik tavsiyeler verildi. Bunlardan en kıymetlileri, kardiyologların artık hastalarının ağzını incelemelerinin istenmesi ile dişhekimlerinin hastalarına kalp sıhhatine yönelik aile geçmişleri hakkında sorular sormalarının önerilmesi oldu.
10 adımda sağlıklı dişler
Çocuklukta başlanmalı: Çocukluk devrindeki beslenme diş sıhhati yanından çok değerlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri gereğince alınmalı. Dişeti diş sıhhati ve sağlamlığı için gerekli olan C, A ve D vitamini eksikliği olmaması için süt, süt eserleri ve taze meyveler yenmeli. 2 yaşından sonra evlatlara yalancı göğüs, biberon kullandırılmamalı. Fissür örtücülerle evlatların diş sıhhati desteklenmeli.
Yılda iki defa denetim: Birçok diş çürüğünün oluşumu aylar sürer. Diş tabibine gitmek için dişlerin ağrıması beklenmemeli, yılda iki kere diş tabibine gidilmeli. Diş doktoru gerek görmedikçe diş çektirilmemeli.
Sert besinler: Daima yumuşak besinlerle beslenmekten kaçınmalı. Havuç, elma üzere yiyecekleri ısırarak yemek diş sıhhati için gereklidir.
Şekerlemeye son: Öğün aralarında rasgele yemekten, şekerlemelerden, asit, kola ve gazoz üzere içeceklerden kaçınmalı, her tatlı yiyecekten sonra ağız suyla çalkalanmalı.
Diş fırçalama: Her akşam yatmadan evvel ve yemeklerden sonra dişler tekniğine mütenasip olarak fırçalanmalı.
Kürdan: Dişler kürdan dahil hiç bir şeyle karıştırılmamalı, diş araları paklığı için diş ipi kullanılmalı.
Sigara-alkol: Bu ikili diş sıhhati açısından epeyce zararlıdır.
Dişler kıracak değildir: Fındık-ceviz üzere şeyler dişlerle kırılmamalı.
Alışkanlık denetimi: Sakız çiğneme, ağıza kalem, parmak sokma, tırnak yeme, dudak, parmak, yanak ısırma, bilhassa ilkokul sıralarında çeneye el dayama üzere alışkanlıklar dişler ve çene için zararlıdır, bunlardan kaçınılmalı. Çok soğuk ve çok sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır.
Ağzı açık ahenge: Dişlere zararlı olduğundan burunda bu türlü uyumaya sebep olan tıkanıklık nedenleri araştırılıp ortadan kaldırılmalı.
