Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
'Sağlık için her gün şarkı söyleyin'
Uzmanlar, yüksek sesle şarkı söylemenin, psikolojik huzur sağladığını bunun da afiyet açısından epeyce kayda değer olduğunu vurguluyor
Dinç yaşam için yediğimiz besinler kadar, spor yerine getirmek, neşeli edinmek, moral düzeyini yüksek tutmak da epeyce önemli Esenler Hayat Hastanesi Dahiliye Uzmanı Hakan Yılmaztürk, sağlıklı elde etmek için
bazı ipuçları verdi Her gün bir diş sarımsak yenilmesini öneren Yılmaztürk, sarımsağın vücuttaki hastalık sebebi olabilecek kimyasalların seviyesini yüzde 48 azalttığını, beynin yaşlanmasını önlediğini, kolesterolü düşürdüğünü kaydetti
Yılmaztürk, Egzersizi ihmal etmeyinderken, günde bir kilometre yürüyüş ya da haftada üç kere hafif egzersizin kalp hastalığı riskini düşürdüğünü belirtti
Yılmaztürk'ün verdiği öteki ipuçları şöyle:
Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna veya pirinç tüketmek kanser riskini yüzde 40 azaltıyor
Sebzemeyve, bilhassa de domates, kırmızı üzüm, brokoli yiyenlerde yürek krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşüyor
Yüksek sesle şarkı söyleyin, moralinizi yüksek tutun
Hamburger, patates kızartması vs gibi yiyecekleri tüketmeden önce kalp hastalıklarının üçte birinin bu
yiyecekler yüzünden ortaya çıktığını hatırlayın ve fast food'dan vazgeçin
Incelemeler bel ağrısı çekenlerin yatmak yerine normal aktivitelerine devam ettiğinde daha tez iyileştiğini gösteriyor Artı zorlamamak koşuluyla yol almak belinize yatmaktan daha iyi geliyor
Ahenkli olarak balık yemek yürek riskini azaltıyor, hem balıkta yer alan yağlar bağışıklık sisteminizi
güçlendiriyor
Artı tuzlu, felce ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarır Günde 5 gramdan artı tuzlu tüketmeyin *
Uzmanlar, yüksek sesle şarkı söylemenin, psikolojik huzur sağladığını bunun da afiyet açısından epeyce kayda değer olduğunu vurguluyor
Dinç yaşam için yediğimiz besinler kadar, spor yerine getirmek, neşeli edinmek, moral düzeyini yüksek tutmak da epeyce önemli Esenler Hayat Hastanesi Dahiliye Uzmanı Hakan Yılmaztürk, sağlıklı elde etmek için
bazı ipuçları verdi Her gün bir diş sarımsak yenilmesini öneren Yılmaztürk, sarımsağın vücuttaki hastalık sebebi olabilecek kimyasalların seviyesini yüzde 48 azalttığını, beynin yaşlanmasını önlediğini, kolesterolü düşürdüğünü kaydetti
Yılmaztürk, Egzersizi ihmal etmeyinderken, günde bir kilometre yürüyüş ya da haftada üç kere hafif egzersizin kalp hastalığı riskini düşürdüğünü belirtti
Yılmaztürk'ün verdiği öteki ipuçları şöyle:
Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna veya pirinç tüketmek kanser riskini yüzde 40 azaltıyor
Sebzemeyve, bilhassa de domates, kırmızı üzüm, brokoli yiyenlerde yürek krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşüyor
Yüksek sesle şarkı söyleyin, moralinizi yüksek tutun
Hamburger, patates kızartması vs gibi yiyecekleri tüketmeden önce kalp hastalıklarının üçte birinin bu
yiyecekler yüzünden ortaya çıktığını hatırlayın ve fast food'dan vazgeçin
Incelemeler bel ağrısı çekenlerin yatmak yerine normal aktivitelerine devam ettiğinde daha tez iyileştiğini gösteriyor Artı zorlamamak koşuluyla yol almak belinize yatmaktan daha iyi geliyor
Ahenkli olarak balık yemek yürek riskini azaltıyor, hem balıkta yer alan yağlar bağışıklık sisteminizi
güçlendiriyor
Artı tuzlu, felce ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarır Günde 5 gramdan artı tuzlu tüketmeyin *
