Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlıklı Ara Öğün Atıştırmalığı Tarifi İçin Malzemeler
*1 su bardağı *yulaf ezmesi
*2 yumurta (1 tanesinin sadece beyazı konulacak)
*Kuru meyve kokteyli (bim den almıştım içinde kuru incir, kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik var )
*1 tane muz
*1 yemek kaşığı goji berry (isteğe göre )
*1 tatlı kaşığı kakao
*1 tatlı kaşığı tarçın
Sağlıklı Ara Öğün Atıştırmalığı Tarifi Yapılışı
Yumurtaları iyice çırpıyoruz İçine muzu çatalla eziyoruz Kuru meyvelerimizi koyuyoruz ben 1 5 yemek kaşığı koydum 1 yemek kaşığı goji berry de ilave ediyoruz Kakao ve tarçın ilave edip karıştırıyoruz Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serili tepsiye diziyoruz 180°derecede 15 20 dk arası pişiriyoruz Diyet yapanlar için bence harika bir ara öğün atıştırmalığı yapanlara afiyet olsun
*1 su bardağı *yulaf ezmesi
*2 yumurta (1 tanesinin sadece beyazı konulacak)
*Kuru meyve kokteyli (bim den almıştım içinde kuru incir, kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik var )
*1 tane muz
*1 yemek kaşığı goji berry (isteğe göre )
*1 tatlı kaşığı kakao
*1 tatlı kaşığı tarçın
Sağlıklı Ara Öğün Atıştırmalığı Tarifi Yapılışı
Yumurtaları iyice çırpıyoruz İçine muzu çatalla eziyoruz Kuru meyvelerimizi koyuyoruz ben 1 5 yemek kaşığı koydum 1 yemek kaşığı goji berry de ilave ediyoruz Kakao ve tarçın ilave edip karıştırıyoruz Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serili tepsiye diziyoruz 180°derecede 15 20 dk arası pişiriyoruz Diyet yapanlar için bence harika bir ara öğün atıştırmalığı yapanlara afiyet olsun
