Sağlıklı bir cilt hayal değil

Dinç pürüzsüz bir deri hayal değilKışın soğuk havalarda cildiniz nemini kaybedip kuruyabilir Soğuk kış günlerini yaşadığımız bu günlerde deri tipiniz için uygun nemlendiricileri uygulamayı ihmal etmeyinJurnal 10 dakikayla sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olabilmenin ne değin kolay olduğunu göreceksiniz Lüzum cilt sağlığımız gerekse genel sağlığımız için bol yeşil çayı hem adaçayı, kuşburnu, keki biberiye ginseng, mate gibi doğal bitki çaylarını içmek son derece yararlıdır

Deri sağlığınızı korumanın yolları;
Dışarı çıkarken cildinize nemlendirici kreminizi sürmeyi unutmayın Veya kayısı, susam yağı gibi bitkisel yağlarla da cildinizi nemlendirebilirsiniz
Sigara içmeyinSigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azalttığı için cildinizin yenilenmesini engeller Cildinizin solgun görünmesine niçin olur
Dinç beslenin: Cildiniz yediklerinizin yansımasıdır Dolayısıyla vücudunuz için uygulayacağınız dinç beslenme alışkanlıkları, cildiniz için de son derece yardımsever olacaktır Bol sebze ve meyve, lifli tahıllar, eksik yağlı, eksik şekerli ve eksik tuzlu gıdaları tercih edin Yemeklerinizde asitli içecekler yerine yoğur veya ayranı tercih edebilirsiniz Unutmayın yoğurt cildinizi içten besleyerek cildinizin dinç kalmasına yardımcı olur
Bu aylarda bol miktarda E ve C vitamini taşıyan besinler tüketmeye özen gösterin Bilhassa ıspanak, semizotu, pazı, marul gibi yeşil sebzeleri çiğ olarak tüketin
Yüzünüzü devirli aralıklarla maden suyu ile yıkayın
Cildinize haftada bir kez peeling yapın Böylelikle cildinizdeki ölü derileri atmış yerin taptaze, yumuşacık bir ciltte sahip olursunuz
Deri kırışıklıklarının önemli bir nedeni güneş ışınlarıdır Cilt tipinize uygun güneş koruyucunuzu haricen çıktığınızda sürmeyi unutmayın
Kış aylarında fazla sık görülen dudak çatlakları için de vazelin sürebilir böylelikle dudağınızın doğal nemini korumuş olursunuz
Cildinizi bol bol nemlendirin: Günlük deri temizliğinizin yanı sıra haftada bir maske veya nemlendiricinizi bolca nemlendirici kreminizi sürerek 515 dakika nemlendirmeye bırakın sonradan yüzünüzdeki kremin fazlasını bir paçavra yardımıyla alın
Ve son olarak bol bol su içmeyi unutmayın Cildinizin kesintisiz ıslak kalmasını ancak su ile sağlayabilirsiniz

seçme parça *