Sağlıklı bir çocuk kalbi için anne babaların dikkat etmeleri gereken detaylar nelerdir?

Doğuştan kalp marazlarını önlemek için ana adaylarının bilhassa kızamıkçığa karşı aşılamalarını yaptırmaları; gebelikte ilaç, sigara, alkol kullanmamaları ve röntgen sineması çektirmemeleri, yüksek risk taşıyanlarda genetik müşavere imkanlarının kullanılması gerekmektedir

Ana ve pederlerin bebeklerin doğumdan sonraki rutin izlemlerini sistemli yaptırmaları kalp sıhhati açısından değerlidir zira evlat tabibi belirtileri farkettiği hengam hastayı evlat kardiyoloji bilirkişisine yönlendirmektedir. Bunun yanısıra evlatları infeksiyonlardan müdafaa, aşıların nizamlı yapılması, düzgün beslenme ve bakım kalp illetlerinden korunmada değerli olmaktadır.

Çocuklarda büyüme ve zihinsel gelişim hamileliğin başladığı andan itibaren besinlerden büyük ölçüde etkilenmektedir. Güzel beslenme tıpkı vakitte kalp sıhhati için çok kıymetlidir. Gelişmekte olan topluluklarda mahsusen beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve fast-food yüklü beslenme tipleri nedenleri ile kalp hastalıklarına yakalanma yaşı gitgide düşmektedir. Istikrarsız beslenme çok küçük yaşlarda şişmanlığa, anormal kolesterol seviyelerine ve yüksek tansiyona yol açabilmektedir. Hiperkolesterolemi, çok nedenli metabolik bir bozukluk olup, hastalık genetik faktörlerin yanısıra diyet ve fizikî aktivite üzere çevresel faktörlerden çok etkilenip ortaya çıkmaktadır. Kanda kolesterol yüksekliği ateroskleroz (damar sertliği) için risk faktörüdür ve bu hastalık daha çocukluk çağında başlamaktadır.

Yeşil zerzevat ve meyve yüklü, beyaz et ve balık eti bakımından güçlü, zeytinyağının tercih edildiği, karbonhidratların makul aşamada tutulduğu bir diyet ile beslenme alışkanlığının çocukluk yaşlarından itibaren başlatılması hem çocukluk çağında ve hem de erişkin yaşlarda sağlıklı bir kalbe sahip olunmasına yardımcı olmaktadır.

Sıradan kilonun üstünde olan bir evladın fizikî etkinliklere katılması sağlanmalıdır. Uzun müddetli bilgisayar oyunlarını oynama ve televizyon izleme üzere evladı hareketsiz kılan durumlarda obezite daha çok oluşmakta ve bu durum da kalp illetleri için taban hazırlamaktadır.

Ana ve pederlerin evlatlarının ağız hijyenine kıymet vermesi, yumuşak diş fırçaları ile dişlerin fırçalanması alışkanlığını öğretmeleri ve sağlıklı kişilerde dahi %1-2 nispetinde kana mikrop karışmasına imkan sağlayan ciklet ve gibisi şeylerin çiğnenmesi ile ağız içerisinde oluşacak küçük yırtıkların oluşmasına handikap olmaları gerekmektedir.