Sağlıklı Bir İlişkinin 10 Unsuru Nelerdir?

İnsanlar, doğal olarak sosyal canlılardır, diğer insanlarla aralarında yakınlık ve sevgiyi iceren bir bağ vardır İlişki kurmak icin birini arıyor ya da biri ile aranızdaki ilişkiyi guclendirmek istiyorsanız, guclu ve sağlıklı bir ilişkinin işaretlerini bilmek işinize yarayabilir Sağlıklı bir ilişkinin 10 işareti, iletişim, takdir etme ve değerini bilmenin yanı sıra, bağımsız değişkenler ve anlaşmazlıkları da kapsamaktadır
GuvenGuven, butun ilişkiler icin cok onemli bir unsurdur Sağlıklı bir ilişki icin partnerlerin her biri, diğerine guven duymalıdır Sevgilinizin doğruyu soyleyip soylemediğini merak etmek zorunda kalmamalısınız
SaygıGuclu ilişkiler, karşılıklı saygı icermelidir Partnerinizin asla sizi aşağılamaması, alay etmemesi ve sizinle ilgili aşağılayıcı sozler soylememesi gerekir Sevgiliniz sizi, siz olduğunuz icin sevdiği ve beğendiği zaman size saygı gosterecektir
İletişim İletişim sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturur Austin Texas Universitesi Rehberlik ve Ruh Sağlığı Merkezi ciftlere, birbirlerine zaman ayırmalarını tavsiye etmektedir, boylece sorunlar kontrolden cıkmadan once bunlarla başa cıkabilirler
EsneklikHayat surekli değişmektedir ve sağlıklı ilişkiler bu gerceğin farkındadırlar Ciftler ilişkinin dinamikleri ve aşamalarındaki değişikliklerin yanı sıra, birbirlerinin iş, ev ve aile hayatında meydana gelen değişikliklere de uyum sağlayabilmek icin esnek olmalılardır
Ortak İlgi AlanlarıOrtak ilgi alanları, ciftlerin birbirlerine bağlanmalarını ve boş zamanlarını birlikte gecirmelerini sağlar Bircok ciftin spor, film, evcil hayvan, yemek, moda, seyahat, okuma veya sanat gibi ilgi alanları ortaktır Ciftlerin birlikte yapmaktan zevk aldıkları en az bir tane etkinlik olması, birbirlerine daha yakın olmalarını sağlar ve streslerini atıp, ilişkinin zor zamanlarında yeniden bağlanmalarını sağlayan bir yoldur
Yalnız Gecirilen ZamanBirlikte zaman gecirilmesinin ilişkiyi guclendirmesinin yanı sıra, kendinize zaman ayırmanız da bir o kadar onemlidir Ciftler, birbirlerine aşık olmadan once, farklı hayatlara sahip olduklarını hatırlamalılardır Farklı ilgi alanlarının, birlikte olduktan sonra da unutulmayıp surdurulmesi, bireylere ilişkilerinde mola verme fırsatı yaratır Her iki birey de duzenli olarak bireysel ilgi alanları icin tek başlarına zaman gecirmelilerdir
Arkadaşlar ve AileSağlıklı ilişkiler, arkadaşlarınızla ve ailenizle olan guclu bağları da kapsamaktadır Her ne kadar, aşık olmanın başlangıc aşamalarında, sevgilinizden başka kimseyi gormek istememe duygusu ağır bassa da, duzenli ziyaretlerle veya birlikte dışarı cıkarak diğer insanlarla olan ilişkilerinizi korumak da onemlidir Sağlam ilişkiler, ilişkinizin dışındaki arkadaşlar ve aile olan bağınızdan guc alır, heyecanı surekli tutar ve ilişkinin monotonlaşmasını engeller
Karşılıklı AnlaşmakBireylerin birbiriyle anlaşması, ister işyerinde olsun, isterse eşinizle olsun ilişki icin cok onemlidir Her iki eş de gerektiğinde kendinden odun vermeye istekli olmalıdır En iyi ilişkilerde, her iki eş de eşit miktarda fedakarlık etmelidir, boylece her iki taraf da haksızlığa uğradığını ve gormezden gelindiğini hissetmez
Tartışmalarda Adil OlmakButun ilişkilerde sert tartışmaların yaşandığı bir zaman gelir, boyle zamanlarda hem kendi duşuncenizi soyleyip, hem de karşınızdaki kişinin bakış acısını dinlemeniz noktasında adil davranmanız onemlidir Şiddetli bir tartışmalar sırasında, sakinleşmek icin kendinize zaman vermek, ilişki terapisti ile konuşmak gibi teknikler boyle tartışmalarla başa cıkmanın sağlıklı yoludur
Takdir Etmek ve EdilmekBir ilişkide takdir edilmek ve beğenilmek her iki taraf icin de onemli bir unsurdur Eşinizi ovun ve iltifat edin, ilginizi gostermek icin yaratıcı yollar kullanın Eşlerden birinin dikkate alınmadığını veya takdir edilmediğini hissettiğinde ilişkide problemler baş gosterir Bir ilişkide en onemli unsur, her iki tarafın sevildiklerini hissetmeleri ve her iki tarafın birbirine gereken ilgiyi gostermeleridir