Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Sağlıklı Bir İskelet Sistemi İcin Neler Yapılmalıdır

Sağlıklı Bir İskelet Sistemi İcin Neler Yapılmalıdır
ahmet0135
0
116
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Sağlıklı Bir İskelet Sistemi İcin Neler Yapılmalıdır
İskelet Sistemi Sağlığı İcin Neler Yapılmalıdır


Sağlıklı bir iskelet ve kas sistemine sahip olmak icin dengeli beslenme şarttır
Kemiklerin yapısında bol miktarda kalsiyum, potasyum ve fosfor, kasların yapısında ise protein bulunur Bu mineraller yeterince alınmalıdır
Yaşa uygun spor yapmalı
Duruş ve oturuş bicimlerine dikkat etmeli
Kemiklerin gelişmesi ictn D vitamini gereklidir (D vitamini eksikliğinde raşitizm hastalığı gorulur)
Ağır işlerden kacınmalı, dar ve yuksek topuklu ayakkabı giymemeli




alıntı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Dunyadaki Onemli Akarsuların Haritası Dunyadaki Onemli Boğazlar
858,505Konular
982,725Mesajlar
33,057Kullanıcılar
yaramaz61Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt