Sağlıklı bir yaşam surmek bir davranış bicimidir

Sağlıklı alışkanlıklan olan biriyle olmayan arasında ne fark var­dır? Bu bir yetenek sorunu değildir Herkes daha sağlıklı yiyecekle­ri yemeği ya da sağlıksız alışkanlıkları gozardı etmeyi kendi ozgur iradesiyle secebilir Bu bir heves değildir Herkes daha sağlıklı bir yaşamı yeğler Dolayısıyla bu bir davranış bicimidir Ozellikle kişi­nin sağlıklı alışkanlıklarını surdurmesi icin gerekli olan kişisel yete­neği ve olumlu tavırları soz konusu sağlıklı alışkanlıkların surduru­lebilmesi icin gerekli olan en onemli unsurlardan biridir
Cornell Universitesi’nin doktorları hamile kadınlarla ilgili bir araştırma yapmış ve hamilelikten sonraki donemlerde yeniden eski sağlıklarına kavuşmalarının spor ve beslenme alışkanlıkla­rının yanı sıra kendilerine bakabilecek yetenekte olduklarına olan yoğun inanctan kaynaklandığını ortaya cıkarmışlardı