Sağlıklı bir yaşamı kim istemezki

Ana karnında başlayan sıhhat serüvenimiz son nefesimize kadar devam eder. İnişli çıkışlı bir yola benzeyen sıhhatimiz bizim için olmazsa olmazımızdır. Ömür kalitemizi belirleyen kriterler içinde en değerlisi sıhhattir. Vesair tüm paha ölçüleri sıhhatimiz üzerine kurulur. Ana karnında daha birinci günlerimizde bile teknolojinin kullanıldığı ölçüde ebeveynlerimiz sıhhatimiz konusunda tasalarını gidermeye çalışırlar. Birey olarak farkındalık dönemimize kadar sağlığımızdan endişelenecek olanlar ailelerimizdir. Sıhhatimiz noktasında farkındalığı kazandığımız devirden itibaren ise artık bizim sorumluluğumuz da olacaktır. Bu devirde artık sıhhatimizin kıymetini anlamaya başladığımız hengam dilimi de başlamıştır.

Sağlıklı bir hayat için yerkürede ve devletimizde büyük bütçeler ayrılarak kollayıcı sıhhat yaklaşımları, tanı ve tedavi formülleri ve cihazlar üzerine çalışılmaktadır. Yapılan çalışmaların en değerli gayesi illetlerin erken tanı ve tedavisini yapmaktır. Yakın periyot de ise esirgeyici sıhhat yaklaşımlarının ehemmiyetinin anlaşılması ile de bu bahis üzerine odaklı bir çalışma başladı. Sıhhatini kaybetmeden bireylerin sıhhatini korumak en az maliyet getiren ve nispeten tesirli olan bir sistemdir. Fizikî sıhhat meselelerinden olan bel ve boyun ağrıları yerküre da gribal enfeksiyonlardan sonra iş hayatını kısıtlayan en değerli etkenlerdendir. Bu meselesi bel ve boyun sıkıntıları için geliştirilen eğitimlerle aşmak bireylerin sağlıklı bir hayat sürmeleri için elzemdir. Bireyler bu halde sıkıntıyla çok ziyade müsabakadan iş hayatına devam edebilmektedirler. Bu ve bunun üzere örnekleri çoğaltabiliriz. Sağlıklı hayat için âlâ bir fizikî kıymetlendirme ve eğitim koşuldur.

Günümüzde artık teknolojik imkanların bizi getirdiği noktada fizikî aktivite seviyemiz ziyadesiyle azaldı. Koltuklara bağımlı bir nesil yetişiyor. Sıralarda ömrünün en hoş günlerini geçiren ve masa başında dirsek çürütmekten koşmaya vakit bulamayan gençlerimiz var. Bu halde yetişmiş bir nesil fizikî rahatsızlıklar için en kıymetli adaylardır. Uzun hengam dilimlerinden sonra yerleşen fizikî sıhhat meseleleri kalıcı meselelere taban hazırlar. Bu aşamaya kadar kişi farkında olamadığından artık onu sıkıntı bir devir beklemektedir. Sıhhatimizin bedelini onu kaybettiğimiz devir anlamak en hafif tabirle saflıktır. Sağlıklı bir ömür vesair tüm ömrümüz için gereklidir. Günlük hayatımızda hizmet ve sorumluluklarımızı noktasına getirirken kendimiz için de bir saat ayırmak çok güç olmasa gerek. İhmaller ve bana bir şey olmazlarla vakit kaybetmek illetler için devir kazanmaya fırsattır.

Sağlıklı bir hayatı kim istemez ki? Hepimiz sıhhat bir hayat sürmek ve muhitimiz de sıhhat hayat süren tanıdıkları görmek isteriz. Bu ömür kalitemiz için vazgeçilmezdir. Sorumluluklarımızın aksamadan noktasına getirilmesi de sıhhatimize bağlıdır. Muhitimiz de mesrur olabilmemizde ailemizin sıhhatine bağlıdır. Büyük bir zincirin halkaları üzere her aile bireyin sıhhati da birbirine bağlıdır. Bu yüzden sıhhat bir ömür için fizyoterapistinize danışın…

Sağlıklı, berhudar ve ağrısız günler dileğimle…