Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlıklı Brokoli Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
*Yarım kilo brokoli
*2 adet iri kuru soğan
*2 diş sarımsak
*2 yemek kaşığı zeytinyağı
*Pul biber, tuz
*1 kahve (Türk )fincanı su
Sağlıklı Brokoli Yemeği Tarifi Yapılışı Brokolileri suda bekleterek yıkayın Küçük parçalara ayırın veya doğrayın Soğanları dörde bölerek ince ince doğrayın Ardından sarımsakları da doğrayıp hazırlayın Tencerenize (tercihen sığ tencere kullanıyorum ) önce soğanları, sarımsakları, üzerine brokolileri yayarak yerleştirin Şimdi tuz ve pulbiberi de serpiştirin Zeytinyağını ve suyu da ekledikten sonra tencereyi ocağa alın ve altını açın 3 dakika kadar hızlı, daha sonra kısık ateşte pişirin Afiyet olsun
*Yarım kilo brokoli
*2 adet iri kuru soğan
*2 diş sarımsak
*2 yemek kaşığı zeytinyağı
*Pul biber, tuz
*1 kahve (Türk )fincanı su
Sağlıklı Brokoli Yemeği Tarifi Yapılışı Brokolileri suda bekleterek yıkayın Küçük parçalara ayırın veya doğrayın Soğanları dörde bölerek ince ince doğrayın Ardından sarımsakları da doğrayıp hazırlayın Tencerenize (tercihen sığ tencere kullanıyorum ) önce soğanları, sarımsakları, üzerine brokolileri yayarak yerleştirin Şimdi tuz ve pulbiberi de serpiştirin Zeytinyağını ve suyu da ekledikten sonra tencereyi ocağa alın ve altını açın 3 dakika kadar hızlı, daha sonra kısık ateşte pişirin Afiyet olsun
