Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Güneş ışınarına korunmadan çıkarsanız cildiniz daha erken yaşlarda kırışmaya başlayacak ve lekeler oluşacaktır Istakoz olup tatilinizin yarısında omuzunuzda, yüzünüzde yoğurtla gezmek zorunda kalabilirsiniz
En önemlisi ise deri kanserinin en kayda değer nedenlerinin başında uzun zaman, güneşin en kuvvetli olduğu saatlerde korumasız olarak güneş ışığında kalmak gelmekte Bu yüzden güneşe her çıktığınızda tehlike aldığınızı bilmelisiniz Gelelim nasıl dikkatli bir şekilde özlediğiniz renge kavuşacağınıza
Öğle saatlerinde güneşlenmeyin Güneş doğduktan sonra 23 saat ve batmadan önce 12 saat en güvenli saatlerdir Dahası bu saatler sizi kavurmaz ve güzel bir renge kavuşmanızı sağlar Bu saatlerde bile koruma faktörlü güneş kremi kullanın Beyazlık durumunuza kadar etken seçebilirsiniz
Güneşin aşağı hangi saatte olursa olsun artı kalmayın Yarım saatte bir 1520 dakika cildinizi gölgede dinlendirin
Güneş ve deniz cildinizi aşırı oranda kurutacağından belirtilmiş aralıklarla tatlı suyla duş alın ve vücudunuza nemlendirici sürün
Kullandığınız koruma faktörlü güneş kremlerini suya dayanıklı olanlar arasında seçin Her ne dek suya dirençli olanların üzerinde gün boyu kullanabileceğiniz yazsa da belirli aralıklarla her tarafta sürmeyi ihmalkârlık etmeyin
Hava bulutlu olsa da kremi kullanın Çünkü bulutlar zararlı güneş ışınlarının yalnızca %20 ’sini engellemektedir
Güneş gözlüğü kullanın Gözlük camlarının UVA ve UVB ışınlarına aleyhinde korumalı olduğundan emin olun Taklit güneş gözlüklerinde bu özellik olmadığından size yarardan çok hasar verecektir *
En önemlisi ise deri kanserinin en kayda değer nedenlerinin başında uzun zaman, güneşin en kuvvetli olduğu saatlerde korumasız olarak güneş ışığında kalmak gelmekte Bu yüzden güneşe her çıktığınızda tehlike aldığınızı bilmelisiniz Gelelim nasıl dikkatli bir şekilde özlediğiniz renge kavuşacağınıza
Öğle saatlerinde güneşlenmeyin Güneş doğduktan sonra 23 saat ve batmadan önce 12 saat en güvenli saatlerdir Dahası bu saatler sizi kavurmaz ve güzel bir renge kavuşmanızı sağlar Bu saatlerde bile koruma faktörlü güneş kremi kullanın Beyazlık durumunuza kadar etken seçebilirsiniz
Güneşin aşağı hangi saatte olursa olsun artı kalmayın Yarım saatte bir 1520 dakika cildinizi gölgede dinlendirin
Güneş ve deniz cildinizi aşırı oranda kurutacağından belirtilmiş aralıklarla tatlı suyla duş alın ve vücudunuza nemlendirici sürün
Kullandığınız koruma faktörlü güneş kremlerini suya dayanıklı olanlar arasında seçin Her ne dek suya dirençli olanların üzerinde gün boyu kullanabileceğiniz yazsa da belirli aralıklarla her tarafta sürmeyi ihmalkârlık etmeyin
Hava bulutlu olsa da kremi kullanın Çünkü bulutlar zararlı güneş ışınlarının yalnızca %20 ’sini engellemektedir
Güneş gözlüğü kullanın Gözlük camlarının UVA ve UVB ışınlarına aleyhinde korumalı olduğundan emin olun Taklit güneş gözlüklerinde bu özellik olmadığından size yarardan çok hasar verecektir *
