Sağlıklı cilt icin ne yapılır

Sağlıklı cilt icin yapılması gerekenler


sağlıklı cilt
sağlıklı bir cilt icin neler yapılmalı
sağlıklı cilt icin gerekli olanlar


imagessagliklicilticinneyapilir5b105d2a48a85
İnsan cildinin bir cok duşmanı olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı bir cilde sahip olmanın kurallarını acıkladı


Sigara ve ickinin insanın ic yapısına olduğu kadar cildine de zarar verdiğini ifade eden uzmanlar, cilde zarar veren oğeleri 7 ana maddede topladılar

Yetersiz uykunun, cok sıcak suyla yıkanmanın ve yanlış beslenmenin cildin başlıca duşmanları olduğunu soyleyen uzmanlar, sağlıklı ve guzel bir cilde sahip olmak icin şunları onerdi:

Sigara ve icki icmeyin: İkisi de vucudunuzu zehirler ve geriye porsumuş sarkık bir cilt bırakır Sigara ayrıca ağız kenarındaki cizgilerin derinleşmesini hızlandırır

Uykunuza dikkat edin: Gec yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun gorunumlu bir ciltle kendini ele verir Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yuzunuze soğuk su carparak telafi etmeye calışın Uykusuzluğun yol actığı cizgileri kapatmak icin hafif bir nemlendirici surun

Cok sıcak suyla yıkanmayın: Yıkanırken suyun kaynar derecede sıcak olmaması icin onlem alın Aşırı sıcak, cildi kurutur ve dokuları zedeler

Sağlıksız beslenmeyin: Sağlıksız besleniyorsanız deriyi koruyucu yaşamsal maddeleri alamıyorsunuz demektir Ayrıca ultraviyole ışınlarından da uzak durun

Makyajınızı temizlemeden yatmayın: Gozenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yuzeyine cıkıp atılmasını onler Goz makyajı silinmediği takdirde bir goz iltihabına neden olabilir

Sivilcelerle oynamayın: Deri dokularına zarar verir Ayrıca enfeksiyonun cevreye yayılmasına neden olarak sorunu buyutur Sivilcelerle hicbir zaman oynamayın Enfeksiyonlu bolgeye antiseptik merhem surun

Cildinize nazik davranın: Yuzunuzdeki olu deriyi temizlemek icin satılan bazı toz ya da kremler deriniz icin fazla kaba gelebilir Cilt tipiniz ne olursa olsun yuzunuze daima nazik davranın

İHA