Sağlıklı Dişler İcin Ne Yapmalıyız

Sağlıklı Dişler İcin Ne Yapılmalı
Sağlıklı Dişler İcin Neler Yapılabilir

Alınacak bir kac basit onlemle bunu onlemenin mumkun

İlerleyen yaşla beraber insanların coğu dişlerini kaybedeceklerini duşunurler ama bu şekilde olmak zorunda değil Bunun icin basit birkac oneriye uymanız gerekiyor

Gunde 2 defa diş fırcalamak ve bir defa diş ipi kullanımının sağlıklı bir ağzın anahtarı

Yemeklerden Hemen Sonra Diş Fırcalamayın
Yemeklerden hemen sonra dişleri fırcalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu icin dişleri zayıflatıyor Dişleri yemeklerden en az bir saat sonra fırcalamak daha uygun

Diş Macununu Islatmayın
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder Diş macunu leblebi tanesi buyukluğunde kullanılmalıdır

Elma Sirkesiyle Gargara Yapın
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırcalayın Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların olmesine yardım eder

Ağız Kokusu İcin Kahve Cekirdeği Ciğneyin
Ağız kokusu gundelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır Kotu ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de coğu zaman mahcubiyete sebep olur Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sulfurlu bileşikler kotu kokuya yol acar Kahve cekirdeği ciğnemek bu sulfur bileşenlerini ortadan kaldırır

Keyifli Bir Keşif Kakao
Kakao cekirdeğindeki antibakteriyal icerik nedeniyle, cikolata dişlere zarar vermiyor Şekerlemeler ise dişlerin baş duşmanı Meyve sularındaki asit ise her turlu dişe zararlı Aynı şekilde laktoz iceren sut de, diş curuklerine yol acıyor

Yemeği Peynirle Sonlandirin
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde curuk oluşturma riskini artırıyor Tatlı yedikten sonra sut, ayran icmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya cıkan asidin zararlı etkilerini onler Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler icin koruyucu kalkan oluşturur