iltasyazilim
FD Üye
Sağlıklı Diyet Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
*1 salatalık
*1 domates
*1 haşlanmış yumurta
*1 dilim tam buğday ekmeği
*Beyaz peynir( light olsa iyi olur)
*Pul biber
*Ben bu kahvaltımda kullanmadım ama yeşil biber de ekleyebilirsiniz
Sağlıklı Diyet Kahvaltı Tarifi Yapılışı Salatalığın kabuğunu soyup dilimleyin
Domatesi dilimleyin
Beyaz peynirinizin ölçüsü baş parmağınızın boyu ve eni kadardır
Yumurtayı 30 dk haşlayın ve dilimleyip üzerine pul biber serpin
Tam buğday ekmeğinizle birlikte yiyin
AFİYET OLSUN SAĞLIKLI VE DİYETE UYGUNDUR
BENDE DİYET YAPTIĞIM İÇİN YİYORUMMM
*1 salatalık
*1 domates
*1 haşlanmış yumurta
*1 dilim tam buğday ekmeği
*Beyaz peynir( light olsa iyi olur)
*Pul biber
*Ben bu kahvaltımda kullanmadım ama yeşil biber de ekleyebilirsiniz
Sağlıklı Diyet Kahvaltı Tarifi Yapılışı Salatalığın kabuğunu soyup dilimleyin
Domatesi dilimleyin
Beyaz peynirinizin ölçüsü baş parmağınızın boyu ve eni kadardır
Yumurtayı 30 dk haşlayın ve dilimleyip üzerine pul biber serpin
Tam buğday ekmeğinizle birlikte yiyin
AFİYET OLSUN SAĞLIKLI VE DİYETE UYGUNDUR
BENDE DİYET YAPTIĞIM İÇİN YİYORUMMM