Sağlıklı Olmak İcin Neler Yapmalıyız

Sağlıklı Olmak İcin Neler Yapabiliriz


Duzenli olarak banyo yapmalıyız
Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz
Yemekten once ellerimizi yıkamalıyız
Yemeklerden sonra ve ozellikle yatmadan once dişlerimizi fırcalamalıyız
Vucut sağlığımız icin;
Duzenli olarak spor yapmalıSağlıklı Olmak İcin Neler Yapmalıyız? sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz
Uykumuzun duzenli olmasına dikkat etmeliSağlıklı Olmak İcin Neler Yapmalıyız? erken yatıp erken kalkmalıyız
Aşılarımızı yaptırmalıyız
Meyve ve sebzeleri yemeden once bol su ile yıkamalıyız Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz
Terliyken su icmemeliyiz
Acıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz
Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız
Anne ve babalarımızın izni olmadan hicbir ilacı kullanmamalıyız