Sağlıklı Olmak İcin Neler Yenmeli
Sağlıklı Olmak İcin Nasıl Beslenmeli
Oncelikle Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir bunu bir coğumuz biliyoruz
Vucudumuzu oluşturan hucrelerin duzenli ve dengeli calışması icin besin oğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız
Sağlıklı Olmak İcin Beslenme piramidi 5 ana besin grubunu icerir
Piramit en altta yer alan ve sıklıkla tuketilmesi gereken karbonhidratlarla başlar ve daha az tuketilmesi gereken gıdalara doğru gider Bu besin grupları karbonhidratlar, mineraller, proteinler, yağ ve şekerdirBeslenme piramidi gıdaların doğru secimi icin rehberiniz olmalıdır
imagessaglikliolmakicinneleryemeliyiz5adbf326e1255
Sağlıklı Olmak İcin Nasıl Beslenmeli
Oncelikle Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir bunu bir coğumuz biliyoruz
Vucudumuzu oluşturan hucrelerin duzenli ve dengeli calışması icin besin oğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız
Sağlıklı Olmak İcin Beslenme piramidi 5 ana besin grubunu icerir
Piramit en altta yer alan ve sıklıkla tuketilmesi gereken karbonhidratlarla başlar ve daha az tuketilmesi gereken gıdalara doğru gider Bu besin grupları karbonhidratlar, mineraller, proteinler, yağ ve şekerdirBeslenme piramidi gıdaların doğru secimi icin rehberiniz olmalıdır
imagessaglikliolmakicinneleryemeliyiz5adbf326e1255