Sağlıklı ve gür saçlarınız olsun istiyorsanız bol su için

Sağlıklı ve gür saçlarınız olsun istiyorsanız bol su için Sağlıklı ve gür saçlar, bol su icme, saglik, sac bakimi, gür 1548679801 1548679801 sagliklivegursaclarinizolsunistiyorsanizbolsuicin5c4efa7d74ee2sagliklivegursaclarinizolsunistiyorsanizbolsuicin5c4efa7d74ee2 sagliklivegursaclarinizolsunistiyorsanizbolsuicin5c4efa7d74ee2 Dinç ve gür saçlarınız olsun istiyorsanız bol su için Zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştıran su, saçların da bunlardan kurtulup beslenerek gürleşmesini sağlıyor Uzmanlar, saçlarında sorun yaşamış kişilere bol su içmelerini ve dinç beslenmelerini öğüt ediyor Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Ekrem Aktaş, bol su bir uçtan bir uca saçların yeterli besini alabileceğini söyledi Prof Dr Aktaş, gıdaların iyi sindirilmemesi, zararlı toksinlerin atılamaması halinde kan dolaşımının uyumlu çalışamayacağını, bu durumda yeterince beslenemeyen saçların, yağlı ve donuk renkli olacağını vurguladı Prof Dr Aktaş’ın verdiği bilgilere kadar, C vitamini taşıyan turunçgiller, E vitamini içeren nebati yağlar ve B vitamini içeren buğday, pirinç gibi gıdalar, silikon, selenyum, demir, amino asitler ve çinko, saç sağlığı için gerekli esas besinler Taze meyve, yağlı balık ve zeytinyağlı taze salata da saçlar için faydalı Saç dökülmesine ve sağlığının bozulmasına sebep olmamak için dolu katı yağlardan, kahve ve kolalı içeceklerden uzakta durmak gerekiyor Sentetik şampuanlar yüzünden saçların doğal asit dengesinin bozulduğunu gösteren Prof Dr Aktaş, “Saçların asit dengesi ortalama 4,6′dır Birçok alkalin esaslı şampuanların ise asit faktörü 8 civarındadır Bu da saçın doğal asit dengesini bozar Bilhassa uzun saçların kurumasına sebep olur Saçın doğal asit dengesini telafi için sirkeli ya da limoni su ile durulanması yardımsever olacaktır diye konuştu Stresin ve hava kirliliğinin de saç dökülmesinde manâlı faktör olduğunu dile getiren Aktaş, şu bilgileri verdi: “Bıkkınlık sebebiyle deride oluşan stres saç dökülmesini başlatabilir Böyle durumlarda saç derisinin masajla gevşetilerek nefes alması sağlanmalı Egzoz dumanları, kalorifer yakıtları ve kömürle oluşan hava kirliliği de saç dökülmesinde etkendir Kükürt, selenyum, demir ve çinko taşıyan sular saçları kuvvetlendirir Keza, saçların haftada 2 seferden artı yıkanmaması gerekir Kaynak: ZAMAN id