Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sağlıklı Zayıflamanın Puf Noktaları nelerdir
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek aslında cok da zor değil Fakat gunumuzun beslenme alışkanlıkları sağlıklı zayıflamanın onundeki en buyuk engellerden bir tanesi İşte diyet yaparken yapılan yanlışlar ve sağlıklı diyetin puf noktalar neler hemen sorunuzun cevabını veriyoruz misafirimiz buyrun
Kemikleri koruyun
Kemik gelişimi 30lu yaşlara kadar devam eder Bu surecte vucudu kalsiyumdan yoksun bırakmak boy uzaması ve kemik gelişimini engelleyecektir Gunluk kalsiyum miktarı 8001000 mgdır
Dengesiz beslenme ile boy uzamasının yavaşlaması, kemik yapısının oluşumunda gecikmeler, buyume geriliği yaratır
Kırmızı et yemeyen ya da yeteri kadar oğunlerinde kırmızı ete yer vermeyen genc hanımlarda adet duzensizliği gorulur
Aşırı beslenme fastfood urunler atıştırmaları obezite ve ilerleyen yaşlarda kronik hastalıkların gorulme riskini arttırır
Duşuk kalorili diyetler yorgunluk, baş donmesi, cilt kuruluğu, sac dokulmesi, uşume, ishal veya kabızlık gibi yan etkiler yaratır
Tek tip diyetler, şok diyetler, zayıflama amaclı kontrolsuz kulak dolma kullanılan haplar, belki kilo kaybettirir ama beraberinde sağlığınızı da kaybettirir Geri donuşu olmayan sağlık sorunları yaratır
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek aslında cok da zor değil Fakat gunumuzun beslenme alışkanlıkları sağlıklı zayıflamanın onundeki en buyuk engellerden bir tanesi İşte diyet yaparken yapılan yanlışlar ve sağlıklı diyetin puf noktalar neler hemen sorunuzun cevabını veriyoruz misafirimiz buyrun
Kemikleri koruyun
Kemik gelişimi 30lu yaşlara kadar devam eder Bu surecte vucudu kalsiyumdan yoksun bırakmak boy uzaması ve kemik gelişimini engelleyecektir Gunluk kalsiyum miktarı 8001000 mgdır
Dengesiz beslenme ile boy uzamasının yavaşlaması, kemik yapısının oluşumunda gecikmeler, buyume geriliği yaratır
Kırmızı et yemeyen ya da yeteri kadar oğunlerinde kırmızı ete yer vermeyen genc hanımlarda adet duzensizliği gorulur
Aşırı beslenme fastfood urunler atıştırmaları obezite ve ilerleyen yaşlarda kronik hastalıkların gorulme riskini arttırır
Duşuk kalorili diyetler yorgunluk, baş donmesi, cilt kuruluğu, sac dokulmesi, uşume, ishal veya kabızlık gibi yan etkiler yaratır
Tek tip diyetler, şok diyetler, zayıflama amaclı kontrolsuz kulak dolma kullanılan haplar, belki kilo kaybettirir ama beraberinde sağlığınızı da kaybettirir Geri donuşu olmayan sağlık sorunları yaratır
