Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sahurda susamamak için ne yenmeli
Oruçluyken gövde bütün gün her tarafında susuz kaldığı için su tüketimi sahurda fazla önemlidir en düşük yarım bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz Bunu aç karına yapmalıyız Yemekten sonradan bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe niçin olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır İftardan 12 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı ya da farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz
Su yemek esnasında değil yemekten önce içilmelidir
Uyruk ’te de yer alan habere tarafından, egemen bir laboratuar tarafından yapılan bir araştırmaya tarafından hindistan cevizi suyu susatmayan mucize bir meşrubat Araştırmacılar sıcak havada 90 dakika koşan gönüllülerde normal su, enerji içeceği ve hindistancevizi suyunun etkilerini inceledi öteki içecekleri içenlerin susuzluğu bir dereceye kadar sırası gelmişken, hindistan cevizi suyu içenlerin hiç susuzluk çekmediği görüldü
Siz de gün boyu susamak istemiyorsanız, sahurda öğününüze bir kadeh da hindistan cevizi suyu ekleyebilirsiniz *
Oruçluyken gövde bütün gün her tarafında susuz kaldığı için su tüketimi sahurda fazla önemlidir en düşük yarım bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz Bunu aç karına yapmalıyız Yemekten sonradan bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe niçin olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır İftardan 12 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı ya da farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz
Su yemek esnasında değil yemekten önce içilmelidir
Uyruk ’te de yer alan habere tarafından, egemen bir laboratuar tarafından yapılan bir araştırmaya tarafından hindistan cevizi suyu susatmayan mucize bir meşrubat Araştırmacılar sıcak havada 90 dakika koşan gönüllülerde normal su, enerji içeceği ve hindistancevizi suyunun etkilerini inceledi öteki içecekleri içenlerin susuzluğu bir dereceye kadar sırası gelmişken, hindistan cevizi suyu içenlerin hiç susuzluk çekmediği görüldü
Siz de gün boyu susamak istemiyorsanız, sahurda öğününüze bir kadeh da hindistan cevizi suyu ekleyebilirsiniz *
