Sarımsaklı zencefil cayı ile nasıl zayıflanır

Sarımsaklı zencefil cayı ile nasıl zayıflanır

imagessarimsaklizencefilcayiilenasilzayiflanir5add347631b30
Ballı limonlu Sarımsaklı zencefil cayı ile nasıl zayıflanır

Turkiyede obezite hastalığı gun gectikce artmaya başlıyorSağlık Bakanlığının bu konuda yapmış olduğu araştırmada Ulkemizde obezite oraı Erkeklerde %20,5 Kadınlarda % 41,0 Toplam da % 30,3 oranında ortaya cıkmıştır

Yukarıdaki oranların icinde bizde olmak istemiyorsak mutlaka Sağlıklı beslenmemiz ve diyet yapmamız gerekiyor Duyduğunuz Bir cok diyet ceşidi var fakat diyet yaparken de sağlıklı diyet yapmak onemini bilmemiz gerekiyor

Diyet cayları son zamanlarda cok tercih edilmeye başlandı şimdi size tarif edeceğimiz cay en yararlı besinlerin bir araya geldiği cok guzel ve yararlı bir caydır

Sarımsaklı zencefil cayımızın malzemeleri Sarımsak,Bal,Zencefil ve limondan oluşmaktadır

imagessarimsaklizencefilcayiilenasilzayiflanir5add34777e56d
sarımsaklı ballı zencefil cayı

Sarımsaklı Ballı Zencefil cayı nasıl yapılır

Malzemeler:

Taze Zencefil

2 Diş sarımsak

1 Cay kaşığı Bal

2 cay kaşığı limon suyu



Oncelikle bir kaba taze zencefili soyup ve uzerine iki fincan su ekleyip kaynatın Taze zencefili 6 dakika kaynadıktan sonra icine iki diş ezdiğiniz sarmısak’ı ekleyin daha sonra iki cay kaşığı bal ve iki cay kaşığı limon suyu ekleyip iyice karıştırın sarımsaklı cayınızı soğumaya bırakın bir sure bekledikten sonra suzun ve soğuk iciniz Bağırsakları calıştırma ozelliği olan bu guzel cayımız, yağları yakmada da cok etkili

Ozellikle şunu belirtmemiz gerekiyor bu cayla beraber bol yuruyuş ve egzersiz şart Duzenli cay ve spor ile 3 haftada 11 kilo vermeniz mumkundur