iltasyazilim
FD Üye
Sebzelerin içinde olan lif nedir ?
Lifler, sadece kepekli tahıl, meyve, sebze, fasulye, kabuklu gıda ve çekirdek gibi bitkisel gıdalarda bulunmaktadır
Lifler, bitkilerin meyve, sebze ve tahıl gibi vücut tarafından sindirilmeyen bölümüdür Diyetle alınan lifler 2 tiptir: çözünür lifler, sıvıyla karışınca bir jel oluşur, çözünmez lifler sıvıyla karışınca jel oluşmaz *
Lifler, sadece kepekli tahıl, meyve, sebze, fasulye, kabuklu gıda ve çekirdek gibi bitkisel gıdalarda bulunmaktadır
Lifler, bitkilerin meyve, sebze ve tahıl gibi vücut tarafından sindirilmeyen bölümüdür Diyetle alınan lifler 2 tiptir: çözünür lifler, sıvıyla karışınca bir jel oluşur, çözünmez lifler sıvıyla karışınca jel oluşmaz *