Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
*
Sebzeli Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler
*1 paket makarna
*200 gr brokoli
*1 tane haşlanmış tavuk budu ( yağlı bir but olmayacak )
*2 yemek kaşığı zeytinyağı
*1 diş sarımsak
*bir tutam maydanoz
*bir tane kırmızı biber
Sebzeli Diyet Makarna Tarifi Yapılışı Makarnamızı tuzlu suda haşlayalım, sonra brokolimizi de tuzsuz normal bir şekilde tencereye alıp üzerine şu döküp haşlamaya bırakalım Ayrı bir yerde *tavamıza bir diş sarımsak, kırmızı biber, tavuk budunu ve maydanozlarımızı doğrayıp makarnamızın suyundan üç kaşık alıp kavuralım İçine iki yemek kaşığı da zeytin yağı katalım Tuz katmak yok, çünkü makarnamızın suyu tuzlu zaten Tavamıza haşlanmış brokolilerimizide ekleyip tekrardan karıştıralım En son olarak haşlanmış ama soğuk suda baya yıkanıp üzerindeki tuzları gitmiş makarnamızı da katıp son bir kere daha karıştırıp 2*dakika demlenmeye bırakalım Demlenmiş yemeğimizi servis tabağımız alıp servis yapalım
Sebzeli Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler
*1 paket makarna
*200 gr brokoli
*1 tane haşlanmış tavuk budu ( yağlı bir but olmayacak )
*2 yemek kaşığı zeytinyağı
*1 diş sarımsak
*bir tutam maydanoz
*bir tane kırmızı biber
Sebzeli Diyet Makarna Tarifi Yapılışı Makarnamızı tuzlu suda haşlayalım, sonra brokolimizi de tuzsuz normal bir şekilde tencereye alıp üzerine şu döküp haşlamaya bırakalım Ayrı bir yerde *tavamıza bir diş sarımsak, kırmızı biber, tavuk budunu ve maydanozlarımızı doğrayıp makarnamızın suyundan üç kaşık alıp kavuralım İçine iki yemek kaşığı da zeytin yağı katalım Tuz katmak yok, çünkü makarnamızın suyu tuzlu zaten Tavamıza haşlanmış brokolilerimizide ekleyip tekrardan karıştıralım En son olarak haşlanmış ama soğuk suda baya yıkanıp üzerindeki tuzları gitmiş makarnamızı da katıp son bir kere daha karıştırıp 2*dakika demlenmeye bırakalım Demlenmiş yemeğimizi servis tabağımız alıp servis yapalım
