Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sedef hastalığını immün aracılı inflamatuar hastalık olarak da tanımlıyoruz. İnflamatuar deri hastalıklarının en sık görülenleri ortasındadır. Genetik yatkınlığı olan bireylerde tetikleyici faktörler ile ortaya çıkar. Klinik olarak birbirinden farklı çok sayıda tipi bulunmaktadır. Derinin rastgele bir bölgesinden yada tırnaklardan başlayabilir. Tipik lezyonları kızarık yerde üzeri gevşek beyaz yahut gümüş renginde sedefsi kepeklerle kaplı deriden yavaşça kabarık keskin sonlu plaklar biçimindedir.
Sağlıklı bir cilde sahip insanların derilerinin üst katmanının dökülüp en alt katmandan yeni hücrelerinin gelişim müddeti 28 gündür. Lakin sedef hastalığında bu döngü olağanın 8 katı kadar kısalır. Ve keratinosit dediğimiz en üst katmandaki hücrelerin farklılaşması azalır. Eski deri hücreleri birikmeye başlar. Bizler bu birikimi beyaz renkli kepekler yada kabuklar halinde görürüz. Buna ek olarak deride çok uyarılmış bağışıklık sisteminin yarattığı inflamasyon nedeniyle eritem yani kızarıklık da gözlenir.
Oluşan bu inflamasyonu iyileştirebilmemiz için öncelikle sebeplerini güzelleştirmemiz gerekir.
inflamasyonu tetikleyen sebeplere baktığımızda
Birinci olarak İstikrarda olmayan bozulmuş bağırsak florasının varlığı bu durumu kolaylaştırır.
Geçirgen bağırsağın oluşumu ve gelişen besin hassaslıkları bağışıklık sistemini uyarır.
Bedende kimi kronik zımnî enfeksiyonlar ( streptokok, stafilokok enfeksiyonları )
Yüksek çevresel toksin maruziyeti ve ağır metal birikimi
İnflamatuar beslenme alışkanlıkları, bedenin toksin yükünün artışı ve asidite ile vitamin ve mineral mikrobesin eksiklikleri immuniteyi uyarır.
Münasebetiyle tedavide öncelikli yaklaşım
Anti inflamatuar beslenme alışkanlığının yerleştirilmesi olmalıdır. besin kümelerini en doğal haliyle tüketmeye ihtimam göstermeliyiz. mevsiminde bol zerzevat yemeli, meyveleri porsiyon denetimine dikkat ederek tüketmeliyiz. Soğuk sıkım bitki yağları, çiğ kuruyemişlerden, sebzelerden varlıklı lakin hayvansal proteinleri az ölçüde aralıklı ve çeşitlendirerek yemeliyiz.
Günlük beslenmenize antioksidan özelliği yüksek sumak karanfil, zerdeçal üzere baharatları ekleyebiliriz.
Hazır işlenmiş, tatlandırıcılı eserleri, trans yağları asla tüketmemelisiniz.
Az ölçüde ve güzelce çiğneyerek sindirim sorunlarınızın gelişimini engellersiniz.
Kaliteli ve kâfi ölçüde su içmelisiniz.
Günde 2 öğün beslenerek ve öğünlerinizin içeriğini bu besin kümelerinden oluşturduğunuzda proinfalamatuar bir hormon olan insülini denetim altında tutarak güzelleşmenizi hızlandırırsınız.
Geçirgen bağırsağınız ve Besin hassasiyetleriniz varsa glüten, süt eserleri, lektin içeren besin kümelerini en az 6-8 hafta tüketmeyerek bağırsak epitelinin onarılması ve floranın dengelenmesini sağlayabiliriz.
İnflamasyonu azaltmak, antioksidan kapasiteyi artırmak ve detoks sistemlerini desteklemek için gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri yada besin kümelerini beslenmeye dahil ediyoruz.
Bedende ağır metal birikimi varsa denetimli bir halde atılımını sağlıyoruz.
Tıpkı insülin üzere Gerilim altında salgılanan kortizol hormonu da inflamatuar bri hormon olduğundan gerilim idaresini öğrenmek, size uygun olan idmanlarla ve gevşeme teknikleri ile vücudu güzelleştiren parasempatik sistemi faal hale getirmek güzelleşmeyi hızlandırmak açısından hayli kıymetlidir.
Cilde ziyan veren kimyasal içerikli eserler yerine doğal içerikli kozmetiklerin kullanımı ve cildin tamiratını sağlayan, yapılandıran aromaterapi yağları ile cildi desteklemek epey kıymetlidir.
Hakikat beslenme ve ömür alışkanlıklarını kazandığınızda , gerilim idaresini ve cildinize nasıl davranmanız gerektiğini öğrendiğinizde genetik geçişli bir hastalık olmasına karşın öbür kronik hastalıklar üzere sedef hastalığının güzelleşmesi mümkün olmaktadır.
