şeftali meyvesinin faydaları

Gulgiller familyasından olan şeftali yaz mevsiminin en cok tuketilen bol sulu ve tatlı meyvesidir Anavatanının Cin olduğu sanılmaktadır

Dunyaya Cin'den yayıldığı duşunulen şeftali uzun yaşam ve olumsuzluk sembolu olarak Cin sanatında comlek ve porselen dekorasyonlarında kullanılmıştır

En iyi sıcak iklimlerde yetişen şeftali Avrupa 'ya İran'dan İspanyollar tarafından getirtilmiştir

Ağız kokusunu alır


Bobrek taşlarını eritir


Bağırsak kurtlarını oldurur ve olgunu yumuşaklık yapar



Kanı zehirlerden temizler


Gut hastalığına karşı etkili bir ilactır



Cicekleri kabızlığı giderir ve barsak solucanlarını duşurur



Bol miktarda idrar sokturur



Meyvesi hazmı kolaylaştırırİdrar yollarını temizler



Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir



Safra kesesi ve bobrekler icin faydalıdır


İshal onleyicidir



Şeftali ciceğini kuru yada tazesini 1 litre kaynayan suya 10 gr atın 10 dakika bekletincay gibi icilirse bağırsaklara yumuşaklık verir oksuruğu hafifletir



Şeftali alırken ozellikle hoş kokulu olmasına dikkat edin Eğer olgun şeftali alacaksanız hemen tuketin Olgunlaşmamış şeftalileri evde oda sıcaklığında bir kese kağıdı icinde 23 bekletirseniz olgunlaşmalarını sağlarsınız Şeftalinin olgunlaştığını dokunduğunuzda yumuşamasından ve hoş kokusundan anlayabilirsiniz



100 gram Şeftalinin Besin Değeri

A vitamini – 880 IU
B vitamini – 02 mg
Riboflavin – 005 mg
Niasin – 0,9 mg
Vitamin C – 8 mg
Kalsiyum – 8 mg
Demir – 06 mg
Fosfor – 22 mg
Potasyum – 310 mg
Yağ – 0,1 gram
Karbonhidratlar – 12 gram
Protein – 0,5 gram
Lif – 0,6 gram
Şekerler – 9 gram
Kalori – 46