şeker hastaları ne yemeli

şeker hastaları ne yemeli şeker hastaları ne yemeli seker hastalari ne yemeli şeker hastaları yememeli hangi meyveleri hastası yememeli Sevgili melekler, Diyabet hastalığı çağımızda çoğu kez görülen ve bütün anlamıyla tedavisi muhtemel olmayan hastalıklardandır Bu rahatsızlık çoğunlukla ırsi olarak görülür Bu hastalıkdan korunmak için bazı püf noktalar vardırsekerhastalarineyemeli5c4fafc8a1138alt 1 Beyaz ekmek ve makarna gibi arıtılmış nişastalar bilhassa tehlikelidir; onlara el sürmeyin 2 Meyve suyu veya kurutulmuş meyve tüketmeyin Uygun miktarda meyve açık havada şekerden uzakta durun kahvaltı için iki veya üç meyve iyidir; öğle yemeği ve akşam yemeğinden sonradan bir tane idealdir En iyi meyveler daha eksik şekerli olanlardır: greyfurt, portakal, kivi, çilek ve böğürtlenler, kavun ve yeşil elma 3 Bütün yağlardan uzak durun İşlenmemiş fındık, cevizlere izin var; ama 30 gramdan pozitif yok 4 Diyetinizin adı “yeşiller ve bakliyatlar diyeti, bu yüzden diyetinizin çoğunu sebzeler ve bakliyatlar oluşturmalı 5 Hayvansal gıda alımını haftada azami iki balık servisiyle sınırlayın 6 Düzenli bir şekilde ve aralıksız bir şekilde ilaç alıyormuş gibi çalışma yapın Sıkı bir programa oturtarak tercihen günde iki kere yapın Meren tırmanmak en önemli kilo verme egzersizlerinden biridir Bu bilgiler sizin afiyet reçetenize dönüştürülürse yürek krizlerinin ve felçlerin önüne geçilebilir Eğer bu diyet toplumun geneli tarafından benimsenirse bu hastalıklar nadiren görülmeye başlar ve diyabet adamakıllı ortadan kalkar