Seker Hastaliginda Ayak Bakimi

Seker Hastaliginda Ayak Bakimi SEKER HASTALIGINDA AYAK BAKIMI Eğer şeker hastasıysanız, ayaklarınızın bakımı için her gün birkaç dakikanızı ayırmalısınız Böylece şeker hastalığının ayaklarınızda neden olabileceği sorunları en üye indirebilirsiniz Aşağıdaki önerileri dikkate alın Ayaklarınızı Temiz Tutun Ayaklarınızı her gün özenle yıkayın ilik su ve sabun ya da doktorunuzun önereceği bir temizleyici kullanın Tamamen temizleyin ve yumuşak ve pak bir havluyla kurulayın Deriyi korumak için nemlendirici bir losyon sürün (parmak aralarınıza sürmeyin) Yumuşak, emici ve temiz çoraplar giyin Çorap ve ayakkabılarınızın kan dolaşımını engelleyecek kadar sıkmaması veya aşırı terlemeye yol açmamasına dikkat edin Sentetik maddelerden üretilmiş çoraplardan kaçırın, çünkü bunlar ayak derinizdeki nemin buharlaşmasını önler ve ayaklarınızın kesintisiz nemli kalmasına neden olurlar Ayaklarınızı Her Gün Yoklama Edin Ayaklarınızı, parmak aralarınızı ve tırnaklarınızı dik katlice denetleme edin Görmekte güçlük çektiğiniz bölgeler için ufak bir ayna kullanabilirsiniz Nasırlar, çatlaklar, kesikler, çürükler, sıyrıklar veya şişme ve kızarıklık gibi enfeksiyon belirtileri olup olmadığına bakın Ayağınızda hassas veya enfeksiyonlu bir bölge ayrım ederseniz, doktorunuza danışın Doktorunuz hem bayağı kontrollerinizde de ayaklarınızı inceleyecektir Tırnaklarınızın Bakımına Uyarı Edin Tırnak makaslarını kullanmayın; yaralanmaya neden olabilirler Bir tırnak törpüsüyle, tırnaklarınızı parmağınızın şekline uygun bir şekilde yuvarlak yok düz bir biçimde kısaltın Tırnaklarınızı çok artı kısaltmayın; böylelikle şeker hastalarında çok önemli sorunlar yaratabilecek tırnak batmalarını önleyebilirsiniz Yaralanmalardan Kaçının Egzersiz kan dolaşımını artırarak, ayaklarınızın dinç kalmasına tezgâhtar olur bununla beraber, maddesel etkinliklerinizi seçerken, yaralanma riskini göz önünde bulundurun Ayaklarınız veya bacaklarınız yorulduğunda, etkinliğinize devam etmeden önce, birkaç dakika oturun ve ayaklarınızı yukarıya kaldırın