Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ben Dünyanın En Akıllı İnsanıyım diyerek medyaya konu olan Erdal Demirkıran, şimdi de “Sadece Aptallar 8 Saat Uyur isimli kitabıyla uykuyu tartışmaya açıyor
Uzmanlar uyku konusunda diyorlar ki, 10 saat uykuya ihtiyacı olan biri 6 saat uyuyabilmişse uykusuzluk içindedir Uykunun kalitesini süresiyle ölçmemek gerektiğini söyleyen uzmanlar kişinin kaç saat uykuya ihtiyacı olduğunu kendisinin belirleyebileceğini söylüyorlar Uyku ve uyuma problemleri üzerine yapılan bir araştırmada yetişkin bir bireyin günde 67 saat uyumasının gerektiği belirtiliyor, ileri yaş kuşağının uyku süresi ve uykuya ihtiyacı farklıdır Örneğin yaşlılar daha az uyur
Erdal Demirkıran ise son kitabında buna itiraz ediyor ve “Erişkin bir insan günde 8 saat uyumalıdır! diyen uzmanların tersini savunuyor Demirkıran, 8 saat uyku şarttır fikri sabitine sahip hekimlerin göstereceği muhtemel tepkiyi de pek önemsemiyor “İnsanlara olan saygım, uzmanlara olan saygımdan daha ağır bastığı için yazdım bu kitabı Göz göre göre insanların hayatlarını yastığa bağlı geçirmelerini hazmedemedim
Kendisiyle son yayınlanan kitabı hakkında görüştüğümüz Erdal Demirkıran’a göre günde 8 saat uyumak bir zorunluluk değil, sadece basit bir önyargıdır Yazar ideal uyku süresinin 4 – 6 saat arasında değişmesi gerektiğini söylüyor
UYKUYU AZALTARAK DİNÇ KALMAK MÜMKÜN
8 saat uyumaya alışmış olan bir insanın uykusunu azaltarak da dinç kalmasının mümkün olduğunu belirten yazar Demirkıran, “Uykusunu azaltmak, ya da kitaptaki ifadeye göre uykusunu ideal süreye taşımak isteyen birinin öncelikle hipotalamusuna hükmettiğine inanması gerekiyor diyor
Demirkıran kitabını alan okurlara bir de Hipotalamus hediye ediyor Erdal Demirkıran Kitabın sağ üst köşesine yerleştirilmiş olan kutuda her okuyucu için bir Hipotalamus var
Uyku gibi sıkıcı bir konuda roman tadında oldukça neşeli bir eser sunduğunu belirten yazar, var olan önyargıları çökertmeyi hedefliyor
Demirkıran; Uyumanın bir zorunluluk olduğunun elbetteki farkındayım, zaten uykuya ya da uymaya karşı değilim Ben sadece çok uyumaya karşıyım Diyor ve ekliyor: işin bir de maddi boyutu var; iş göremez, çocuk, yaşlı, hasta ya da özürlüler hariç, dünyadaki bütün sağlıklı insanlar sadece bir gün için 8 saat yerine 4 saat uyuyup, elde edilen 4 saatlik zamanı çalışarak geçirmiş olsalar, yaklaşık 30 milyar dolarlık ek bir kazanç elde edilmiş olur Bu hesapla bu güç organize edildiğinde Afrika’nın açlık sorununu birkaç günde çözdünüz demektirdiyor
Uzmanlar uyku konusunda diyorlar ki, 10 saat uykuya ihtiyacı olan biri 6 saat uyuyabilmişse uykusuzluk içindedir Uykunun kalitesini süresiyle ölçmemek gerektiğini söyleyen uzmanlar kişinin kaç saat uykuya ihtiyacı olduğunu kendisinin belirleyebileceğini söylüyorlar Uyku ve uyuma problemleri üzerine yapılan bir araştırmada yetişkin bir bireyin günde 67 saat uyumasının gerektiği belirtiliyor, ileri yaş kuşağının uyku süresi ve uykuya ihtiyacı farklıdır Örneğin yaşlılar daha az uyur
Erdal Demirkıran ise son kitabında buna itiraz ediyor ve “Erişkin bir insan günde 8 saat uyumalıdır! diyen uzmanların tersini savunuyor Demirkıran, 8 saat uyku şarttır fikri sabitine sahip hekimlerin göstereceği muhtemel tepkiyi de pek önemsemiyor “İnsanlara olan saygım, uzmanlara olan saygımdan daha ağır bastığı için yazdım bu kitabı Göz göre göre insanların hayatlarını yastığa bağlı geçirmelerini hazmedemedim
Kendisiyle son yayınlanan kitabı hakkında görüştüğümüz Erdal Demirkıran’a göre günde 8 saat uyumak bir zorunluluk değil, sadece basit bir önyargıdır Yazar ideal uyku süresinin 4 – 6 saat arasında değişmesi gerektiğini söylüyor
UYKUYU AZALTARAK DİNÇ KALMAK MÜMKÜN
8 saat uyumaya alışmış olan bir insanın uykusunu azaltarak da dinç kalmasının mümkün olduğunu belirten yazar Demirkıran, “Uykusunu azaltmak, ya da kitaptaki ifadeye göre uykusunu ideal süreye taşımak isteyen birinin öncelikle hipotalamusuna hükmettiğine inanması gerekiyor diyor
Demirkıran kitabını alan okurlara bir de Hipotalamus hediye ediyor Erdal Demirkıran Kitabın sağ üst köşesine yerleştirilmiş olan kutuda her okuyucu için bir Hipotalamus var
Uyku gibi sıkıcı bir konuda roman tadında oldukça neşeli bir eser sunduğunu belirten yazar, var olan önyargıları çökertmeyi hedefliyor
Demirkıran; Uyumanın bir zorunluluk olduğunun elbetteki farkındayım, zaten uykuya ya da uymaya karşı değilim Ben sadece çok uyumaya karşıyım Diyor ve ekliyor: işin bir de maddi boyutu var; iş göremez, çocuk, yaşlı, hasta ya da özürlüler hariç, dünyadaki bütün sağlıklı insanlar sadece bir gün için 8 saat yerine 4 saat uyuyup, elde edilen 4 saatlik zamanı çalışarak geçirmiş olsalar, yaklaşık 30 milyar dolarlık ek bir kazanç elde edilmiş olur Bu hesapla bu güç organize edildiğinde Afrika’nın açlık sorununu birkaç günde çözdünüz demektirdiyor
