Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Selenyum
Selenyum nedir
Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
Selenyum Ve Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
SELENYUM (Se)
Vitamin E ile birlikte dinç bir antioksidan ve gözenekli olan koruyucusu olarak çalışan selenyum, bilhassa glutatyon peroksidaz enziminin yapısında rol almaktadır Dokuların oksidasyon sebebiyle zarar görmesini engeller Bu sayede erken yaşlanmanın önlenmesi üzerine de olumlu etkileri vardır
Erkeklerin selenyuma kadınlardan daha fazla ihtiyaç duydukları düşünülür Erkeklerde yer alan selenyumun yarısı üreme sisteminde bulunur Selenyum dokuların elastikiyetinin korunması için önemlidir Selenyum ve E vitamini antioksidan etkileri yönünden birbirlerini desteklerler
Bütün vücutta yer alan Selenyum miktarı 1 mg ’ dan azdır Barsaklardan % 60 oranında emilir ve vücutta erkeklerde testiste, her iki cinste dalak, böbrek ve pankreasta bulunur
Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
En kayda değer etkisi antioksidan özelliğidir Bu özelliği ile kalp krizlerini önlemede de yardımcıdır Glutatyon peroksidaz enzimininde rol oynar Gözenekli Olan zarlarını ve hücrelerin bir arada tutulmasını sağlayan beslenme antioksidan sistemini yağ peroksidasyon etkisinin zararlarından korur Hücrelerin dolayısı ile dokuların yaşlanma sürecini yavaşlatıcı tesir gösterir
Ağır metaller ve öteki zararlı maddelerden vücudu korur Sigara, içki, okside yağlar, civa, kadmiyum gibi insanlara zararlı maddelerin etkilerini azaltır Protein sentezine, yükselme ve gelişmeye yararlıdır Kan hücrelerinin kromozomlarının zarar görmesini önler Spermlerin üretimine ve canlılığına olumlu tesir yapar Özgür radikallerin arttığı durumlarda (sigara içilmesi, hava kirliliği, ultraviole ışınları ve radyasyona maruz kalma) vücudu korur Pankreasın çalışmasında etkilidir
Selenyumun en yaygın kullanımı kanser ve yürek hastalıklardan korunma amaçlıdır Bağışıklık sistemini takviye etmek ve cilt sağlığını arttırmak nedeniyle da kullanılabilir Keshan Hastalığı olarak tanımlanan bir kalp damar hastalığı üzerinde oldukça etkilidir Cinsel güce olan etkisi, ve tiroid bezinin eksik salgı yaptığı durumlarda T3 hormonu oluşumunda rol oynaması sebebiyle kullanılır
Selenyum Eksikliği
Selenyum eksikliği, toprağın selenyum açısından zenginliği ile doğrudan bağlantılıdır Toprakları bu mineral açısından yoksul yörelerde diğer selenyumdan varlıklı yörelere göre meme, akciğer ve kalın barsak kanserlerinin sık görülmesi söz konusudur
Kas yapısında şiddetli bir zayıflığın belirmesi, yürek ve damarlardaki esneme kabiliyetinin azalması eksikliğinin belirtilerindendir Çocuklarda selenyum eksikliği fetal kardiyomyopatiye neden olmaktadır
Doku esnekliği ve yaşlanma belirtileri selenyum eksikliğinde daha seri olmaktadır Selenyum açısından yoksul topraklarda yaşamış ailelerin çocuklarının diğer çocuklara oranla daha yavaş büyümekte oldukları gözlemlenmiştir Bazı kanser türleri ve kalp damar hastalıklarının selenyum eksikliği ile yakın ilişkisi olduğu görülebilmektedir Katarakt problemlerinde göz merceğinin sağlıklı merceklere kadar 6 kat daha az selenyum taşıdığı ispatlanmıştır
Selenyumun Pozitif Alınması
Vücutta kesintisiz alım sonucu zararlı olabilmektedir Hangi miktarlarda ne gibi kötü etkilerin ortaya çıkacağı muhakkak değildir Selenyum insan vücudunda diğer elementlerle de etkileşime girdiği için fazlalığından nedeniyle meydana gelenden farklı belirtiler ortaya çıkabilir
Görme, kas ve kalp ile ilgili sorunlar, diş çürümeleri, ağızda kötü bir tat ve koku oluşumu, deride, saçta ve tırnakta şansın dönmesi görülebilir Fazla alımı sürdüğü takdirde ateş, iştahsızlık, sindirim sistemi bozuklukları, karaciğer, dalak hasarı, sinir sisteminde istem dışı hareketler gibi sorunlar yaşanabilir *
Selenyum nedir
Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
Selenyum Ve Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
SELENYUM (Se)
Vitamin E ile birlikte dinç bir antioksidan ve gözenekli olan koruyucusu olarak çalışan selenyum, bilhassa glutatyon peroksidaz enziminin yapısında rol almaktadır Dokuların oksidasyon sebebiyle zarar görmesini engeller Bu sayede erken yaşlanmanın önlenmesi üzerine de olumlu etkileri vardır
Erkeklerin selenyuma kadınlardan daha fazla ihtiyaç duydukları düşünülür Erkeklerde yer alan selenyumun yarısı üreme sisteminde bulunur Selenyum dokuların elastikiyetinin korunması için önemlidir Selenyum ve E vitamini antioksidan etkileri yönünden birbirlerini desteklerler
Bütün vücutta yer alan Selenyum miktarı 1 mg ’ dan azdır Barsaklardan % 60 oranında emilir ve vücutta erkeklerde testiste, her iki cinste dalak, böbrek ve pankreasta bulunur
Selenyumun Vücuttaki Fonksiyonları
En kayda değer etkisi antioksidan özelliğidir Bu özelliği ile kalp krizlerini önlemede de yardımcıdır Glutatyon peroksidaz enzimininde rol oynar Gözenekli Olan zarlarını ve hücrelerin bir arada tutulmasını sağlayan beslenme antioksidan sistemini yağ peroksidasyon etkisinin zararlarından korur Hücrelerin dolayısı ile dokuların yaşlanma sürecini yavaşlatıcı tesir gösterir
Ağır metaller ve öteki zararlı maddelerden vücudu korur Sigara, içki, okside yağlar, civa, kadmiyum gibi insanlara zararlı maddelerin etkilerini azaltır Protein sentezine, yükselme ve gelişmeye yararlıdır Kan hücrelerinin kromozomlarının zarar görmesini önler Spermlerin üretimine ve canlılığına olumlu tesir yapar Özgür radikallerin arttığı durumlarda (sigara içilmesi, hava kirliliği, ultraviole ışınları ve radyasyona maruz kalma) vücudu korur Pankreasın çalışmasında etkilidir
Selenyumun en yaygın kullanımı kanser ve yürek hastalıklardan korunma amaçlıdır Bağışıklık sistemini takviye etmek ve cilt sağlığını arttırmak nedeniyle da kullanılabilir Keshan Hastalığı olarak tanımlanan bir kalp damar hastalığı üzerinde oldukça etkilidir Cinsel güce olan etkisi, ve tiroid bezinin eksik salgı yaptığı durumlarda T3 hormonu oluşumunda rol oynaması sebebiyle kullanılır
Selenyum Eksikliği
Selenyum eksikliği, toprağın selenyum açısından zenginliği ile doğrudan bağlantılıdır Toprakları bu mineral açısından yoksul yörelerde diğer selenyumdan varlıklı yörelere göre meme, akciğer ve kalın barsak kanserlerinin sık görülmesi söz konusudur
Kas yapısında şiddetli bir zayıflığın belirmesi, yürek ve damarlardaki esneme kabiliyetinin azalması eksikliğinin belirtilerindendir Çocuklarda selenyum eksikliği fetal kardiyomyopatiye neden olmaktadır
Doku esnekliği ve yaşlanma belirtileri selenyum eksikliğinde daha seri olmaktadır Selenyum açısından yoksul topraklarda yaşamış ailelerin çocuklarının diğer çocuklara oranla daha yavaş büyümekte oldukları gözlemlenmiştir Bazı kanser türleri ve kalp damar hastalıklarının selenyum eksikliği ile yakın ilişkisi olduğu görülebilmektedir Katarakt problemlerinde göz merceğinin sağlıklı merceklere kadar 6 kat daha az selenyum taşıdığı ispatlanmıştır
Selenyumun Pozitif Alınması
Vücutta kesintisiz alım sonucu zararlı olabilmektedir Hangi miktarlarda ne gibi kötü etkilerin ortaya çıkacağı muhakkak değildir Selenyum insan vücudunda diğer elementlerle de etkileşime girdiği için fazlalığından nedeniyle meydana gelenden farklı belirtiler ortaya çıkabilir
Görme, kas ve kalp ile ilgili sorunlar, diş çürümeleri, ağızda kötü bir tat ve koku oluşumu, deride, saçta ve tırnakta şansın dönmesi görülebilir Fazla alımı sürdüğü takdirde ateş, iştahsızlık, sindirim sistemi bozuklukları, karaciğer, dalak hasarı, sinir sisteminde istem dışı hareketler gibi sorunlar yaşanabilir *
