Selülit Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Selülit Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Erkeklerde niçin selülit olmaz, selülit rahatsızlık mıdır, güçsüz kadınlarda da selülit olur mu?

Internette sağlık alanında yayın yapan ve uzmanların görüşlerine yer verilen WorldMedLine, internet sitesinde, selülitle (hidrolipodistrofi) ilgili bütün sorularınızı cevaplıyor

SELÜLİTTEN NASIL KORUNULUR?

Kilonuzu koruyun Günde 1500 kalori alın
Fazla hareket edin, mesela jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın
Hem vitamin ve mineral alın A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir
Vücudun artı suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin
Tuzlu, şeker, içki, sigara, koyu akarsu, kahve, çikolata, kızartma ve undan uzakta durun
erinin kanla beslenmesini özendirme edin Mesela masaj eleni ile kendi kendinize yapacağınız masajla, bir sıcak, bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun Saunaya gidin

SELÜLİT BİR HASTALIK MIDIR?

Evet, selülit bir hastalık olup tıptaki adı Hidrolipodistrofidir

SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ?

Evet Deri iki parmak aralarında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ancak tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir

SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?

Uyluğun üstteki kısmı, dizin ve bileğin iç kısımları, barbar et ve baldırların arkası ve üst bacaklara başlıca süvari pantolonu biçiminde yerleşir

SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ?

Hayır, selülit bütün zayıflama rejimlerine karşısında dayanıklılık gösterir Özel bir çare gerektirir, kendi kendine geçmez

SELÜLİT NELERDEN OLUŞUR?

Selülit üç elemandan oluşur: 1Dirençli hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku 2Su molekülleri ve tuz molekülleri 3Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri Bu bölgesel yağ birikimi, cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir Elle dokunulduğunda cilt pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir

SELÜLİT AĞRILI MIDIR?

Evet, selülit ağrılı olabilir Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir

ZAYIF KADINLARDA SELÜLİT OLUR MU?

Evet, selülit cılız hatta sıska kadınlarda bile görülebilir

SELÜLİTİN NEDENLERİ NEDİR?

Hormonal nedenler: Hiper folikülin, yani kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikülin hormonunun artışı Bu hormon, dokularda su alıkoyma özelliği sebebiyle selülite zemin hazırlar

Soya çekim: Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir

Dolaşım bozukluğu (damar yetmezliği): Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider Yani selülit damar yollarında oluşur ve damarları sarar, sıkar Bu durum kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve varisler meydana kazanç Bu da damar yetmezliği, selülit, varis, daha ileri derecede damar yetmezliği olarak gittikçe ciddi boyutlara varır

SELÜLİTİN OLUŞMASINDA ÖTEKI NEDENLER NELERDİR?

Kabızlık, hipotiroid, doğum yoklama hapı kullanımı, karaciğerin fena fonksiyonu ve sinirsel ahenksizlik

KAÇ AŞAMADA GELİŞİR?

Selülit üç aşamada gelişir Birinci aşaması dolaşım bozukluğudur, damarlardan meydana çıkan su dokulara dolar Dokular acılı ve duyarlıdırlar Ödemli denilen bu devrede başarılı bir şekilde çare yapılabilir Bu devrede tedavi yöntemi mezoterapidir İkinci aşamada, ödem daha da fazlalaşır Bu aşamada selüliti buradan atmak oldukça şiddet olmasına karşın, tıpta mezoterapi ile başarılı bir çare mümkündür Üçüncü aşamada, bu dokularda biriken yağ, su ve tuz molekülleri organizma tarafından kullanılamaz ve selülit yerleşir

SELÜLİTTE NASIL BİR BESLENME REJİMİ UYGULANMALIDIR?

Rejimin, su açısından zengin, tuz açısından güçsüz olması gerekir Selülit tedavisinde tuzu minimum düzeye indirmek gerekir Balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta yenilerek protein açısından zengin bir gida uygulanır Proteinler ödemi önler ve iştah artırır Şekerlemeler, hamur işleri, bakliyat kaldırılmalıp, alkolden uzak durulması gerekir Zira alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir

SELÜLİT HANGİ YÖNTEMLERLE TEŞHIS EDİLİR?

Termografi: Vücutta kan dolaşımının normal olduğu bölgelerde karoser ısısı da adi olur Dolaşım bozukluğu olan yerlerde kanlanma azalacağı için, bu bölgeler vücudun normal ısısından daha soğuk olur Selülitin oluşma nedenlerinden biri dolaşım bozukluğu olup termografi ile dolaşım bozukluğunun ve selülitin yeri de teşhis edilir

Ekografi: Bir çeşitlilik ultrason cihazı olup uygulandığı yerin, enine boyuna görünümünü sağlar Selülite uygulanma amacı deri kalınlığının ve yağ tabakasının kalınlığının ölçümüdür

Manyetik rezonans: Vücudun 3 boyutlu incelenmesi imkanını sunar Bu sayede deri kalınlığı, yağ tabakası ve oluşabilecek ikincil, üçüncül (tümör, yapısal bozukluklar) nedenlerin varlığının veya yokluğunun tespitini sağlar

SELÜLİTTE UYGULANAN MEZOTERAPİ YÖNTEMLERİNDE HEDEFLENEN GAYE NEDİR?

Tedavinin esas amacı selüliti yaratıcı süreci tersine döndürmek ve yağ hücreleri düzeyinde lipolizi tekrar harekete geçirmektir Yani, birikimi ortadan uyandırmak, lenf ve kan dolaşımını hafifletmek, lipoliz mekanizmasını baştan harekete geçirmektir

LİPOLİZ NEDİR?

Yağ hücrelerinin boşluğunda depolanan yağların kimyasal olarak parçalanması ve eritilmesi, enerji olarak vücuda verilmesi olayı olarak tanımlanır

KIŞI SELÜLİTLİ Mİ DOĞAR?

Hayır, kişi selülitli doğmaz Ne bebek, ne de çocuklarda selülit olur Selülit reel olarak erişkinlik döneminde ortaya çıkar Ancak selülitte kalıtım kayda değer rol oynar Kalıtımın belli surette etkili olabilmesi için, hem anne hem de babada yağ fazlalığına ilişkin sorunların bulunması gerekir Bu durumda kişinin, birincil buluğ çağı belirtilerinden itibaren ve daha sonra da yaşamının öbür evrelerinde, mesela gebelik ve menopoz gibi hormonal açıdan çok önemli zamanlarda da izlenmesi gerekir

GEBELIK SELÜLİTE UYGUN ORTAMI HAZIRLAR MI?

Vakaların çoğunda gebelik gerçekte selülitin belirmesine niçin olur Çünkü doğumdan önce ve doğumdan sonra meydana gelen hormonal değişimler, reel bir dengesizliğe neden olur Doğumdan sonra selülit azıcık azalsa da bir tedarik selülit birikimi kalır

MENOPOZ DÖNEMİ ŞİŞMANLAMA DÖNEMİ MİDİR?

Menopoz döneminde bilhassa kiloda fazlalığa dürüst belirli bir eğilim olur Keza hormonal dengesizlik, vücudun su tutması ve selülit görülür Psikolojik açıdan, kadın cinselliğindeki metamorfoz ve buna eklenen dağıtılmış olaylar kadınlarda depresyona dürüst bir cereyan yaratabilir Kadınlar da kendilerini avutmak için genel olarak kontrolsüz ve hatta oburluğa varan bir yeme alışkanlığının içine düşer ve kilo alırlar

SPOR SELÜLİTİ ÇARE EDER Mİ?

Hayır Sert sporlar, vücudun belirtilmiş bir kısmını çalıştıran ve düzensiz yapılan sporlar hiçbir işe yaramaz Selülite karşısında en etkili spor tempolu yürüş ve yüzmedir Ama tıbbi olarak, bütün sporlar içinde en iyisi jimnastiktir Bunun bir avantajı da cümbür cemaat kadar istenildiği yerde, istenilen zamanda ve şekilde uygulanabilmesidir

SELÜLİT ÇOK OLDUĞUNDA TEDAVİSİ DAHA MI ZORDUR?

Hayır Tedavi daha uzun sürer, lakin daha baskı olmaz Yöntem her zaman aynı olup zor olan, hastaya kendini sevmeyi aydınlatmak, harekete dinmek ve uğraş bilinci kazandırmaktır

ERKEKLERDE NİYE SELÜLİT OLMAZ?

Erkeklerde selülit olmamasının en önemli nedeni onlarda diğer hormonların, bilhassa de yağlı gözenekli olan oluşumunda hiçbir etkisi olmayan erkeklik hormonunun bulunmasıdır

SELÜLİT ÇOĞALTMA ÇAĞINDA ÇARE EDİLMELİ MİDİR?

Selülit, genelde artma çağında ortaya çıkar Psikolojik bir sorundan kaynaklanan bir oburluğun sonucu olmadığı halde 1415 yaşlarında selülit oluşması, hormonal bir düzensizliğin işaretidir Genç kızlarda selülit oluştuğunda, düşük kalorili bir rejim izlenebilir, spor ve jimnastik yapılabilir ve fazla gerekirse mezoterapi uygulanabilir

ŞİŞMANLIK İLE SELÜLİT ARASINDA NE FARK VARDIR?

Bu ikisini kesinlikle karıştırmamak gerekir Eğer kişi şişmansa mutlaka selüliti de olur Fakat selülitin cildin derin dokularını bile etkileyen, temelde hormonal kökenli özel bir bozukluk olduğunu çakmak gerekir Bu bozukluk, son derece çelimsiz kadınlarda bile görülebilir Fazla kiloların bütün vücuda yayılmasına rağmen selülit, ayak, baldır, kol gibi kayıtlı bölgelerde görülür

SIK SIK KİLO ALIP VERMEKTEN NİYE KAÇINMALIYIZ?

Bir Takım kimseler sürekli kendilerini kısıtlamaktansa, çok kötü bir görünüm alıncaya dek yiyip şişmanlar, sonra da bu kilolarını fazla seri bir şekilde vermeye çalışırlar Bu sistemin sakıncaları fazla fazladır Bu tür rejimler organizma için zararlı, metabolizma içinse korkunçtur Ayrıca sık kilo alıp verme, mekanik faktörler nedeniyle cildin kendini bırakmasına neden olur, deride çatlaklar meydana gelir

GÜNDE 3 LİTRE SU İÇİLMELİ Mİ?

Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak için, günde ortalama 15 litre su içmek gerekir Oysa bu, cümbür cemaat aynı miktarda su içecek çağırmak değildir Çünkü her insanın ihtiyaç duyduğu arz değişir genel olarak içilecek akışkan miktarı kiloyla da ilişkilidir 100 kiloluk bir birey pozitif zorlanmadan bir günde 3 litre su içebilir Ama 40 kiloluk biri için bu arz artı gelebilir Ayrıca, vücutları su tutan kadınlar, içmeye başlar başlamaz şişlik meydana gelir Bu durumda selülitten önce bu rahatsızlığın tedavisi ele alınmalıdır
*