Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Selülit Nasıl Geçer

Selülit Nasıl Geçer
0
144

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Selülit Nasıl Giderilir



Selülit Nasıl Yok Edilir

Selüliti en üye indirmeniz için yapmanız gerekenler aşağıdaki uyarılara itina gösterir ve uygularsanız emin olun oysa selülitlerinizden en kısa zamanda kurtulmuş olacaksınız

Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş içecekler, siyah akarsu, kahve çok eksik içilmelidir En iyisi içmemek

Turşu, sirke, şalgam suyu gibi tuzlu içecekler (tuz ayran dahil) katiyen içilmemelidir

Yağlı etler, yağlı tuzlu şarküteri (sucuk, pastırma, jambon, sosis vs) kebaplar, turşular yenmemeli

Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzakta durulmalı

Yağ tüketimi azlatılmalı Yani günde 60 gramdan artı yağ alınmamalı ve nebati sıvı yağlar tercih edlmelidir

Besin şekli olarak laktovejetaryen gıda felsefesi benimsenmelidir

Protein kaynağı olarak süt, yoğurt, peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmeli

Et olarak daha ziyade yağsız tavukhindi, balık ve deniz ürünleri tercih edilmeli

Günde en düşük 15 2 litre istikrarsız alınmalıdır En sağlıklı içecekler; su, soda, ıhlamur, adaçayı, sarı nehir gibi doğal ot çayları, sıkma taze meyve suları, ayran

*
 
858,489Konular
981,519Mesajlar
29,655Kullanıcılar
yusuf2149Son üye
Üst Alt