Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Selülite dur diyebilirsiniz
Selülite dur demek sizin elinizde
Selülitten nasıl kurtulabilirsiniz
Kadına özgü bu estetik problemde en büyük nedenlerden biri hormon ve kalıtımsa, üçüncü niçin hatalı gıda ve pozitif kilolar Fazla kiloyu vermeden selülitle savaşmak manâsız bir çabadır besin yanlışlarıyla tırmanışa geçen selülitle mücadelenin yolları
Günde en düşük 152 litre sıvı alınmalıdır En dinç içecekler; su, soda, ıhlamur, ada çayı, sarı çay gibi doğal ot çayları, sıkma taze meyve suları, sıkma taze sebze suları, ayran Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş içecekler, siyah dere, kahve fazla eksik içilmelidir En iyisi içmemek Turşu suyu, sirke, şalgam suyu gibi tuz içecekler (tuz ayran dahil) katiyen içilmemelidir Hamur işi tatlılar, tuzlular, çikolata, gofret, kakaolu fındıklı tatlılar, bisküviler yenmemeli Tatlı ihtiyacı az miktarda dondurma ya da sütlü tatlılarla giderilmeli Yağlı etler, yağlı tuz şarküteri kebaplar, turşular yenmemeli Konserve edilmiş ve salamura üretilmiş yiyeceklerden uzakta durmalı Yağ tüketimi azaltılmalı yani günde 60 gramdan pozitif yağ alınmamalı ve nebati istikrarsız yağlar seçim edilmelidir Besin şekli olarak laktovejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir Protein kaynağı olarak, süt, yoğurt, peynir pozitif alınmamak şartıyla yumurta yenmeli Et olarak daha ziyade yağsız tavukhindi, balık ve deniz ürünleri seçim edilmeli Her yemekten önce fazla az yağlı dolu batmış her çeşit salata tercih edilmeli
*
Selülite dur demek sizin elinizde
Selülitten nasıl kurtulabilirsiniz
Kadına özgü bu estetik problemde en büyük nedenlerden biri hormon ve kalıtımsa, üçüncü niçin hatalı gıda ve pozitif kilolar Fazla kiloyu vermeden selülitle savaşmak manâsız bir çabadır besin yanlışlarıyla tırmanışa geçen selülitle mücadelenin yolları
Günde en düşük 152 litre sıvı alınmalıdır En dinç içecekler; su, soda, ıhlamur, ada çayı, sarı çay gibi doğal ot çayları, sıkma taze meyve suları, sıkma taze sebze suları, ayran Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş içecekler, siyah dere, kahve fazla eksik içilmelidir En iyisi içmemek Turşu suyu, sirke, şalgam suyu gibi tuz içecekler (tuz ayran dahil) katiyen içilmemelidir Hamur işi tatlılar, tuzlular, çikolata, gofret, kakaolu fındıklı tatlılar, bisküviler yenmemeli Tatlı ihtiyacı az miktarda dondurma ya da sütlü tatlılarla giderilmeli Yağlı etler, yağlı tuz şarküteri kebaplar, turşular yenmemeli Konserve edilmiş ve salamura üretilmiş yiyeceklerden uzakta durmalı Yağ tüketimi azaltılmalı yani günde 60 gramdan pozitif yağ alınmamalı ve nebati istikrarsız yağlar seçim edilmelidir Besin şekli olarak laktovejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir Protein kaynağı olarak, süt, yoğurt, peynir pozitif alınmamak şartıyla yumurta yenmeli Et olarak daha ziyade yağsız tavukhindi, balık ve deniz ürünleri seçim edilmeli Her yemekten önce fazla az yağlı dolu batmış her çeşit salata tercih edilmeli
*
