Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ramazan ayı 15-16 saatlik açlığın olduğu, nefsin ve sabrın sınandığı vücudu dinlendiren nefis bir ay. Lakin 5000 kalori alıp 3 litre su içerek ibadet etmenin çok hakikat olmadığını düşünenlerdenim.
12 ay içinde en çok ekmek ve yemek israfının olduğu ay tıpkı hengamda. İbadeti kendimize nazaran velev kapitalist sisteme nazaran şekillendirdik diyebiliriz.
Az yemek hem midemizi hem de ruhumuzu daha uzun müddet tok tutacak.
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı hayat aslında büsbütün bir güzellik halinde olmaktır. Değişen ve gelişen yerküreye maatteessüf ki şeker pancarından elde edilen şeker bizlere yetmemeye başladı ve büyük devletler glukoz ve fruktoz şurubu üretmeye başladılar, işin berbat yanı hem sentetik hem de daha ucuz!
Tükettiğimiz her besinin içine giren bu doğal olmayan şekerler bizi bağımlı hale getirdi ve bir sefer tüketince devamlı tüketme gereksinimi duymaya başladık.
Ramazan ayında neler oluyor pekala?
Fırınından, marketine, bakkalından, konut hanımına herkes bilhassa şerbetli tatlıları (yağda kızarmış) sokak ortasında satmaya başladı. Toz, toprak ve hava kirliliği ile kızaran ve şerbetlenen hamur tatlıları aklımızı başımızdan almaya yetti. Sindirim dertleri ile acile başvuranların sayısı arttı, gereksiz şeker yüklemesi yapıldı. Nefsimiz ile oynandı.
Nasıl başa çıkacağız?
Konutta sütlü tatlı yahut meyve alternatiflerini kullanacağız. Sokaktan, açıkta satılan tatlılardan almayacağız.
Klâsik sütlü tatlılarımızı, sütlaç, muhallebi, kazandibi, tavuk göğsünü şerbetli tatlılara tercih edeceğiz; hem süt içerdikleri için kalsiyum alacağız hem de meskendeki şekerden kullanıp fruktoz şurubu içermeyen tatlı tüketmiş olacağız.
Sıhhatiniz için temiz hane tatlılarını tüketin J
Güzel ramazanlar…
12 ay içinde en çok ekmek ve yemek israfının olduğu ay tıpkı hengamda. İbadeti kendimize nazaran velev kapitalist sisteme nazaran şekillendirdik diyebiliriz.
Az yemek hem midemizi hem de ruhumuzu daha uzun müddet tok tutacak.
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı hayat aslında büsbütün bir güzellik halinde olmaktır. Değişen ve gelişen yerküreye maatteessüf ki şeker pancarından elde edilen şeker bizlere yetmemeye başladı ve büyük devletler glukoz ve fruktoz şurubu üretmeye başladılar, işin berbat yanı hem sentetik hem de daha ucuz!
Tükettiğimiz her besinin içine giren bu doğal olmayan şekerler bizi bağımlı hale getirdi ve bir sefer tüketince devamlı tüketme gereksinimi duymaya başladık.
Ramazan ayında neler oluyor pekala?
Fırınından, marketine, bakkalından, konut hanımına herkes bilhassa şerbetli tatlıları (yağda kızarmış) sokak ortasında satmaya başladı. Toz, toprak ve hava kirliliği ile kızaran ve şerbetlenen hamur tatlıları aklımızı başımızdan almaya yetti. Sindirim dertleri ile acile başvuranların sayısı arttı, gereksiz şeker yüklemesi yapıldı. Nefsimiz ile oynandı.
Nasıl başa çıkacağız?
Konutta sütlü tatlı yahut meyve alternatiflerini kullanacağız. Sokaktan, açıkta satılan tatlılardan almayacağız.
Klâsik sütlü tatlılarımızı, sütlaç, muhallebi, kazandibi, tavuk göğsünü şerbetli tatlılara tercih edeceğiz; hem süt içerdikleri için kalsiyum alacağız hem de meskendeki şekerden kullanıp fruktoz şurubu içermeyen tatlı tüketmiş olacağız.
Sıhhatiniz için temiz hane tatlılarını tüketin J
Güzel ramazanlar…
