Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cinsel ilişki yaşamak için erkeklerin yeteri kadar sertlik sağlayamaması ya da bu sertliği sürdürememesi çok yaygın bir problem. Sertleşme problemi fiziksel ve psikolojik pek çok sebeplere dayanıyor olabilir. Sertleşme problemi yaşıyorsunuz ve artık bundan çok mu sıkıldınız? Gelin hangi yiyecekler sertleşme problemini çözüyor hep birlikte bakalım...????
Sertleşme problemi cinsel hayatı olumsuz etkileyen en önemli sorunlardan biri. Çoğu erkek bunun tedavisi olduğunu bilmiyor ya da utandığı için bitkisel yollara başvurmayı seçiyor.
Başarılı bir cinsel hayat için bazı yiyeceklerin erkeklerin sertleşme problemini ortadan kaldırdığı kesinleşti. Yapılan araştırmalarda tam tahıllı ve bol sebzeli bir Akdeniz diyetinin erkeklerin uzun süre sert kalmasına yardımcı olduğu belirlendi.
Akdeniz diyeti bol sebzeli, baklagilli, deniz ürünlü, zeytinyağlı ve şaraplı çok keyifli bir diyettir.
Akdeniz diyetinde işlenmiş ve kızarmış yiyecekler, kırmızı et, rafine tahıllar, ilave şekerler ve doymuş yağlar minimum seviyelerde tüketilir.
Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi'nin 2021'deki araştırmasına göre, bu şekilde beslenen insanların aynı zamanda ereksiyon problemleri de ortadan kalkıyor!
Araştırmada, ortalama yaşı 56 olan 250 orta yaşlı erkekten Akdeniz diyetini uygulamaları istendi. Diyete bağlılıkları çerçevesinde spor, testosteron seviyeleri, kan akışları ve ereksiyon performansları karşılaştırılıp değerlendirildi. ()
Değerlendirmeye göre, diyeti daha sıkı uygulayan erkeklerin diğerlerine göre daha iyi ereksiyon yaşadıkları, yüksek testosteron seviyelerine sahip oldukları ve spor yaparken zorlanmadıkları bildirildi.
Aynı zamanda kalp sağlıkları da iyiye gitti. Her açıdan kazan kazan yani.
Akdeniz diyeti kan damarlarının işlevini arttırıp testosteronu yükselterek daha zinde ve uzun süreli ereksiyon yaşanmasına yardımcı oluyor!
Yani daha iyi bir seks hayatı için tüketmeniz gereken yiyecekleri bir piramit gibi düşünün. Akdeniz Diyeti Piramidinin tabanında sebzeler, meyveler, zeytinyağı ve tahıllar, üzerinde balık ve deniz ürünleri, onun da üzerinde süt ürünleri, ardından tavuk eti ve son sırada ise kırmızı et var.
Yani adı üzerinde Akdeniz mutfağının en sevilen karakteristik yemekleri bu beslenme çeşidini oluşturuyor.
Sadece ereksiyona iyi geldiğini sanmayın! Aynı zamanda kilo vermenize ve kalp damar sağlığınızı iyileştirmenize iyi gelen bu diyeti uygulamak hem çok lezzetli hem de çok keyifli.
Ereksiyon problemi yaşıyorsanız eğer denemekten zarar gelmez deriz. Sonuçlarına siz de şaşıracaksınız! Diğer içeriklerimiz için sizi aşağı alalım...????
