Ses kısıklığında neler yapılmalı?

Ses kısıklığında ne yapılır, ses kısıldığında nelere dikkat edilmelidir ve ses kısıklığı nasıl gecer bu sorunla başı dertte olanlar icin sagliksitenizcom’da tum soruların yanıtlarını bulacaksınız Mutenevvi sebeplerden dolayı husule gelen


Ses kısıklığında ne yapılır, ses kısıldığında nelere dikkat edilmelidir ve ses kısıklığı nasıl gecer bu sorunla başı dertte olanlar icin sagliksitenizcom’da tum soruların yanıtlarını bulacaksınız

Mutenevvi sebeplerden dolayı husule gelen ses kısıklığının kısa surede gecmesi icin kendinize zaman tanımalı ve uzmanların ses kısıklığı icin onermiş oldukları hususları yerine getirmelisiniz Ses kısıklığının ciddi boyutlara ulaşmaması icin oncelikle mutlaka sigaradan uzak durmalı hatta icilen ortamda dahi bulunmamalısınız Toz, duman ve pis kokan ortamlar ses kısıklığını kotu etkiler, dikkat etmekte fayda var
Ses kısıklığının tedavisi icin bol bol su tuketmelisiniz Yetişkin bireyler gun icinde mutlaka en az 2 litre su tuketmeli Gırtlağınızı fazla yormadan diyaframdan konuşmaya calışın bir sure bu şekilde konuşmak ses tellerinizin dinlenmesini ve zorlanmamasını sağlar Ses kısıklığı iyileşene dek cok konuşmamaya, bağırmamaya ozen gosterin
Ses kısıklığında yapılması gerekenler arasında cok baharatlı yemek yememek, cok acılı ve ekşili gıdalar tuketmemek, cok soğuk ve cok sıcak gıdalardan da uzak durmak yer alıyor Ses kısıklığında yapılacaklar tıkabasa yemek yemekten de kacınmak lazım Yemek yedikten sonra uzanmayın, uyumayın Bulunduğunuz ortamın her daim temiz, nemli ve normal ısıda olmasına dikkat edin Sık sık boğazı temizlemekte yapılmaması gerekenlerdendir
h 3Ses kısıklığında neler yapılmalı?