Az bulunan bir et alternatifidir, tadı biftek tadında kıvamıyla yenmelidir Gercekten cok proteinlidir ve yag miktarı onemsenmeyecek kadar cok duşuktur Kısacası, butun sebze proteinleri gibi lif olarak zengindir
Gunluk yemek olarak 3 fikir
imagesseytan5ae287296bffbgif Kızartılarak, biftek gibi…
imagesseytan5ae2872a0eaa3gif Hafif ateşte pişirilen yemeklerde et yerine…
imagesseytan5ae287296bffbgif Bu kitapta yer alan tariflerde tofu yerine…
Gunluk yemek olarak 3 fikir
imagesseytan5ae287296bffbgif Kızartılarak, biftek gibi…
imagesseytan5ae2872a0eaa3gif Hafif ateşte pişirilen yemeklerde et yerine…
imagesseytan5ae287296bffbgif Bu kitapta yer alan tariflerde tofu yerine…