Sezen Aksu gibi 'Vazgeçtim' demeyin

Alakanızı kurtarmak için yapabileceğiniz bir şey olduğunu bilseniz yapar mıydınız? Davranışların ardında yatan sebepleri anlamayı seven bir kişim ve ömrümün büyük bir kısmını münasebetteki sevgiyi neyin koruduğunu öğrenmek için harcadım. 43 yıldır çiftlere danışmanlık yapıyorum ve fark ettim ki bağlantı meselelerinin temelinde yatan tek bir sebep var, bunu fark edip çözmeniz her şeyi değiştiriyor.

O sebep, dürtülerinize teslim olmanız ve kendinize ilişkin şeylerden vazgeçmeniz.Öz hürmetinizden farklı bir kişisi sorumlu hale getirdiğinizde, önünüzdeki kimseyi sizi sevmesi, kabullenmesi ve istediğinizi yapması için manipüle etmiş oluyorsunuz. Kendimizden vazgeçmekten kaynaklanan denetimci davranışlar büyük münasebet meseleleri yaratmaya başlıyor. Vazgeçmenin tiplerine ve bağlantıda nasıl problemlere yol açtığına bir göz atalım.

Duygusal vazgeçiş
Büyürken çoğumuz yalnızlık, kalp kırıklığı ve çaresizlikle tanışıyoruz. Bunlar büyük hisler ve ailemiz bize bunları aşmamızda yardımcı olmadıysa bunlardan kaçınmak için stratejiler geliştirmek zorunda kalıyoruz. Hayatın bu büyük acılarından kaçınmak için dört umum tahlile sığınıyoruz ve bunlar bizde anksiyete, depresyon, suçluluk, utanç ve kızgınlık yaratıyor ve bu natürel ki ilgi sıkıntılarına yol açıyor.

1- Kendimizi kabul etmek alanına yargılıyoruz. Kendimizi yargılamak anksiyete, depresyon, suçluluk, utanç ve boşluk duygusu yaratır ve bu bu hislerden kaçmak için pek çok bağımlılığa sarılırız. Kendimizi yargılamak tıpkı devirde kıymetli hissetmek için oburlarının onayına gereksinim duymamıza sebep olur bu da bağda problemlere yol açabilir.

2- Duygularımızı göstermek mahalline içimizde tutuyoruz. Duygularınızı nasıl yöneteceğinizi bilmediğinizde onlardan kaçmak istersiniz. Vücudunuzdan çok zihninize odaklanmış bir formda hislerinizin farkında olmadığınız bir anda buldunuz mu kendinizi? Bizler aklımızdansa kalbimiz ve ruhumuzla birbirimize bağlanırız. Hislerimizden kaçmak için aklımızın peşinden gittiğimizde partnerimizle duygusal bağ kuramayız.

3. Bağımlılıklar geliştiriyoruz, zira kendimizi yargıladığımızda ve hislerimizi yok saydığımızda ortaya çıkan anksiyete, depresyon, boşluk, suçluluk ve utancı uyuşturmak istiyoruz. Alkol, uyuşturucu, yemek, TV, kumar, alışveriş, iş, seks bağımlıkları ve başkaları bağda pek çok soruna yol açıyor.

4. Partnerimizi ve vesair kişileri hislerimizden sorumlu hale getiriyoruz. Duygusal olarak kendimizden vazgeçtiğimizde, bizi sevilen ve bedelli hissettirmesi için birilerinin sorumlu olduğuna inanmaya başlıyoruz. Partnerinizi hiç öfke, muaheze, direnç ya da vazgeçişle denetim etmeye çalıştınız mı? Bu yollarla sizin kendinize vermediğiniz bedeli onun size vermesini sağlamaya çalıştınız mı? O bu denetimci davranışa nasıl karşılık verdi? Finansal vazgeçiş
Kendi hesabınızı yapmak tarafına partnerinizin finansal sorumluluğunuzu almasını istediğinizde sıkıntılar ortaya çıkıyor. Partneriniz bu sorumluluğu almak istiyor ve siz de bunu büsbütün kabulleniyorsunuz, tamam bu bir sorun değil. Lakin sorumsuzsanız, ziyade harcıyorsanız ya da partnerinizin parasını nasıl kazandığını ya da yönettiğini denetim etmeye çalışıyorsanız bu gerçek bir sorun haline gelebilir.

Fizikî vazgeçiş
Sıhhatsiz beslenerek ya da egzersiz yapmayarak, kendinize fizikî olarak bakmayı bıraktığınızda sorunlar kapıda. Fizikî vazgeçişiniz yalnızca sıhhatinizi değil bağınızı de istenilmeyen etkileyecektir. 

Muhabereden vazgeçiş
Bağınızda muhaberesi sürdürmek konumuna kayıtsız ya da dirençli hale gelmeye başladıysanız sevgi dağılmaya başlamıştır. Muhaberesi terk ettiğinizde ve kayıtsızlaştığınızda ilgide kopukluğa yol açan bir inanç eksikliği yaratırsınız.
Ruhsal vazgeçiş
Kendiniz mekanına partnerinizi sevginin kaynağı yaptığınızda partnerinize adaletsizce büyük bir yük bindirmiş oluyorsunuz. Bağa yaklaşımınız sevgiyi paylaşmaktansa sevilmek olduğunda partnerinize ilgi, kabullenme, vakit yahut seks için dayanmış oluyorsunuz. Kendiniz için sorumluluk almadığınızda gereksinimleriniz bağlantı dertlerine yol açıyor.

Kendinizden vazgeçmek mahalline kendinizi sevmeyi öğrenin
Kendinizi sevmek uygun bir münasebetin anahtarıdır. İçinizdeki sevgi ve bilgeliğe ulaşmak için ruhsal kaynaklarınıza bağlanmayı öğrendiğinizde kendinizi sevgiyle doldurmayı öğreneceksiniz.
Fedakarlık içinizde diğerleri tarafından doldurulabilecek bir boşluk yaratırken kendinizi sevmek bu boşluğu doldurur. Kendinize şefkat duymak kalbinizi ve ruhunuzu sevgiyle doldurur ve böylelikle daima sevilmeye çalışmak konumuna içinizdeki sevgiyi partnerinizle paylaşabilirsiniz.