sezeryanlı doğum yaptım nasıl olmalı bakımım

sezeryanlı doğum yaptım nasıl olmalı bakımım sezaryanlı doğum sezeryanlı doğum sezeryanli dogum sezaryanlı dogum sezeryanlıdoğum Yardıma Gereksinim Duyma Birincil hafta için takviye karşılamak en iyisidir; eşinizden, annenizden ya da bir akrabanızdan yardım isteyin Birincil haftada hiçbir kaldırma işinin (bebek dahil) ya da konut işinin yapılmaması uygundur Bebeği kaldırmanız icabında, onu önce beliniz hizasına kadar kaldırın; bu durumda karnınızı değil, kollarınızı kullanın Eğildiğinizde belinizle yok, dizlerinizi kullanarak eğilin Eksik Miktarda Ağrı Algılama Eğer bir yerinizi incittiyseniz, ağrınızı hafifletme gereksinimi duyabilirsiniz Fakat emziriyorsanız hekiminiz önermedikçe ilaç kullanmayın Aşamalı İyileşme Yaranız birincil birkaç hafta acı verebilir ve hassas olabilir Fakat vakit içinde düzelecektir Hafif giysiler giymek sizi rahat ettirecek, yaranızı tahrişlerden koruyacaktır arada sırada yara bölgesinde oluşan seğirmeler ve kısa süreli ağrılar normaldir ve ilerde iyileşecektir Bunu kaşıntılar izleyebilir Yaranın etrafındaki anestezi daha uzun sürede muhtemelen da aylar daha sonra düzelecektir Yara dokusundaki kitle oluşumu zamanla azalacaktır ve yara önce pembe, daha sonra mor renge dönüşerek iyileşecektir Sızı daimi hale gelirse, kesi yerindeki bölge koyu kırmızı olursa ya da kahverengi, gri, yeşil, sarı akıntılı bir hal alırsa hekiminize haber verin Bu durumda bere mikrop kapmıştır (eksik miktarda açık renkli istikrarsız adi olabilir ama bunu da hekiminize haber verin) Cinsel İlişki İçin Asgari Dört Hafta Bekleyin Yaranızın ne dek iyileştiğine ve rahim ağzının ne zaman normale döndüğüne tabi olarak, hekiminiz sıradan cinsel ilişkiye girmenizi 4 ile 6 hafta geciktirmenizi önerebilir (ayrı sevişme şekillerine her zaman izin verildiğini unutmayın) Vajinal yolla doğum yapanlara kıyasla sizin cinsel ilişkiye başlamanız olasılıkla daha rahat olacaktır Ağrınız Geçer Geçmez Alıştırmalara Başlayabilirsiniz Perinenizin adale dokusu büyük olasılıkla henüz bütün olarak eski haline dönmediğinden, Kegel Alıştırmaları'na başlama ihtiyacınız olmayabilir bu nedenle karın kaslarını güçlendirmeye yoğunlaşın 'Yavaş ve düzenli' sözünü özdeyişiniz haline getirin Programa aşamalı olarak başlayın ve her gün devam edin Eski halinize gelinceye değin, bunu aylarca sürdürmeyi göze alın