Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
BELİNİZDEKİ AĞRININ SEBEBİ FITIK OLMAYABİLİR
Her organımıza büyük zararlar veren sigara, bel ağrısına da neden olabiliyor. Uzun saatler ayakta duran ve oturanların yanı sıra sigara kullananlar da risk altında bulunuyor. Sigaranın neden olduğu öksürük bile vücudu zorladığından fıtığa sebebiyet verebiliyor.
Bel nahiyesi, vücut yükümüzü taşıyarak yükü kalçadan bacaklara aktaran ve tıpkı vakitte günlük aktivitemiz içerisinde gövdemizin hareketli olmasını sağlayan bir yapıdır. Belimizde 5 adet omur ve bunların arasında kıkırdak yastıkçıklar (disk), eklem yapıları, bunlara destek olan kaslar ve başka yumuşak dokular bulunur. Bel omurlarının yük taşıma, hareketlerimize katkı sağlama, omurilik ve had köklerine koruyuculuk üzere vazifeleri vardır. Bu kesimden kaynaklanan sonlar, bacakların kas denetimini, duyusunu, idrar, gaita ve seksüel fonksiyonların denetimini sağlar. Bel ve sırt kasları zayıf olanların yanı sıra sigara içenlerin, uzun müddet oturanların ve ayakta kalanların bel ağrısına yakalanma riski daha ziyadedir. Sigara belde kan dolaşımını azalttığından ağrıya neden olur. Öte yandan sigaranın sebep olduğu öksürük fıtığa da yol açabilir.
KALP ILLETLERINDEN SONRA 2. SIRADA
Bel fıtığı, insanoğlunun ayakta durmasının bir bedelidir. İki bel omurgası arasındaki süspansiyon vazifesi gören diskin daha sert olan dış katmanındaki bir çatlaktan iç kısımdaki kısmen daha yumuşak olan dokunun geriye sahih yan değiştirmesi sonucu omurilik yahut had köküne bası yapması ile oluşan bir hastalıktır. Bel fıtığının bulunduğu omurga seviyesi, bu segmentteki yerleşimi ve evresine nazaran çeşitleri vardır. En sık L5-S1 ve daha sonra L4-5 omurgaları arası görülür. Yerleşimine nazaran de en sık santral (orta hat) ve parasantral (orta hattın bir ölçü yanında) da ortaya çıkar. Bel ağrısı, gelişmiş topluluklarda görülen kronik marazlar arasında kalp illetlerinden sonra 2. sırayı almaktadır. Cerrahi tedavi yapılan marazlar arasında ise beşinci sırada bulunmaktadır. Bu nokta yaygın olan bel ağrılarını “akut” ve “kronik” olmak üzere 2 kümeye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında umumiyetle ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta sonra külliyen makbul. Ağrı 3 aydan daha çokça sürüyorsa bu ağrıya kronik bel ağrısı denir.
30’LU 40’LI YAŞLAR RİSKLİ
Bel fıtığı en sık 30'lu, 40’lı yaşlarda görülür. 20 yaş altı yahut 60 yaş üstünde görülme sıklığı daha azdır. Bu hastalık, önemli iş gücü ve maddi kayıplara neden olur. Sosyo-kültürel olarak kişilerin gündelik hayatlarını ve hayat kalitelerini kıymetli ölçüde tesirler. Yapılan çalışmalar kişilerin yüzde 80’inin hayatlarının bir devrinde bel ağrısı yaşadığını gösteriyor. Ancak bu bel ağrılarının hepsi bel fıtığı değil. Zira beli ağrıyan hastanın yaklaşık yüzde 2 ila 5’inde bel fıtığı saptanmaktadır. “Belim ağrıyor, fıtığımın olma ihtimali de az, o hengam doktora gitmeme gerek yok!” mütalaası çok büyük yanlış. Her hasta ameliyat gerektirmez. Adeta merdivenin basamakları üzere bu illetin tedavisinde de basamak basamak tedavi uygulamak gerekir. Öncelikle ilaçlarla, kısa periyodik istirahatler vererek, hastanın gündelik hayatını tekrar bir gözden geçirmesini sağlamak gerekiyor. Bunlar yetmezse gerektiğinde fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarıyla el ele çalışılmalı. Tüm bu yapılanlardan sonra hastada manalı bir sonuç elde edilmezse ameliyat olması önerilir.
OTURURKEN BELİNİZİ DESTEKLEYİN
Bel fıtığının cerrahi tedavisinde mikrodiskektomi denilen formül kullanılıyor. Bunun yanı sıra hastaya özgü yapılan kıymetlendirme sonucu, fıtığının yerleşimine nazaran de müsait olgularda minimal invazif bir cerrahi usul olan endoskopik diskektomi de uygulanabilir. Bugün tıbbının geldiği nokta artık bu marazı endişeli bir hayal olmaktan çıkartıyor. Hastaların şikayetlerini hakikat dinlenip düzgünce muayene edilerek irdelenmesi, akıllıca tetkiklerle tanının ortaya konması, hastaya özgü gerçek tedavi stratejisinin belirlenmesi, cerrahi gereken hastalara da hakikat cerrahi tekniğin uygulanmasıyla yüz güldürücü sonuçlar elde etmek mümkün. Günlük hayatta fıtık ile karşılaşmamak için eğilerek iş yapmamaya itina göstermeliyiz. Mahalden bir şey alırken dizleri kırmak, yükseğe uzanmaya çalışmamak ve yük taşırken yükü iki kola eşit dağıtmak gerekiyor. Mahsusen oturarak çalışanlar için dik durmak ve beli desteklemek de büyük değer taşıyor.
Her organımıza büyük zararlar veren sigara, bel ağrısına da neden olabiliyor. Uzun saatler ayakta duran ve oturanların yanı sıra sigara kullananlar da risk altında bulunuyor. Sigaranın neden olduğu öksürük bile vücudu zorladığından fıtığa sebebiyet verebiliyor.
Bel nahiyesi, vücut yükümüzü taşıyarak yükü kalçadan bacaklara aktaran ve tıpkı vakitte günlük aktivitemiz içerisinde gövdemizin hareketli olmasını sağlayan bir yapıdır. Belimizde 5 adet omur ve bunların arasında kıkırdak yastıkçıklar (disk), eklem yapıları, bunlara destek olan kaslar ve başka yumuşak dokular bulunur. Bel omurlarının yük taşıma, hareketlerimize katkı sağlama, omurilik ve had köklerine koruyuculuk üzere vazifeleri vardır. Bu kesimden kaynaklanan sonlar, bacakların kas denetimini, duyusunu, idrar, gaita ve seksüel fonksiyonların denetimini sağlar. Bel ve sırt kasları zayıf olanların yanı sıra sigara içenlerin, uzun müddet oturanların ve ayakta kalanların bel ağrısına yakalanma riski daha ziyadedir. Sigara belde kan dolaşımını azalttığından ağrıya neden olur. Öte yandan sigaranın sebep olduğu öksürük fıtığa da yol açabilir.
KALP ILLETLERINDEN SONRA 2. SIRADA
Bel fıtığı, insanoğlunun ayakta durmasının bir bedelidir. İki bel omurgası arasındaki süspansiyon vazifesi gören diskin daha sert olan dış katmanındaki bir çatlaktan iç kısımdaki kısmen daha yumuşak olan dokunun geriye sahih yan değiştirmesi sonucu omurilik yahut had köküne bası yapması ile oluşan bir hastalıktır. Bel fıtığının bulunduğu omurga seviyesi, bu segmentteki yerleşimi ve evresine nazaran çeşitleri vardır. En sık L5-S1 ve daha sonra L4-5 omurgaları arası görülür. Yerleşimine nazaran de en sık santral (orta hat) ve parasantral (orta hattın bir ölçü yanında) da ortaya çıkar. Bel ağrısı, gelişmiş topluluklarda görülen kronik marazlar arasında kalp illetlerinden sonra 2. sırayı almaktadır. Cerrahi tedavi yapılan marazlar arasında ise beşinci sırada bulunmaktadır. Bu nokta yaygın olan bel ağrılarını “akut” ve “kronik” olmak üzere 2 kümeye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında umumiyetle ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta sonra külliyen makbul. Ağrı 3 aydan daha çokça sürüyorsa bu ağrıya kronik bel ağrısı denir.
30’LU 40’LI YAŞLAR RİSKLİ
Bel fıtığı en sık 30'lu, 40’lı yaşlarda görülür. 20 yaş altı yahut 60 yaş üstünde görülme sıklığı daha azdır. Bu hastalık, önemli iş gücü ve maddi kayıplara neden olur. Sosyo-kültürel olarak kişilerin gündelik hayatlarını ve hayat kalitelerini kıymetli ölçüde tesirler. Yapılan çalışmalar kişilerin yüzde 80’inin hayatlarının bir devrinde bel ağrısı yaşadığını gösteriyor. Ancak bu bel ağrılarının hepsi bel fıtığı değil. Zira beli ağrıyan hastanın yaklaşık yüzde 2 ila 5’inde bel fıtığı saptanmaktadır. “Belim ağrıyor, fıtığımın olma ihtimali de az, o hengam doktora gitmeme gerek yok!” mütalaası çok büyük yanlış. Her hasta ameliyat gerektirmez. Adeta merdivenin basamakları üzere bu illetin tedavisinde de basamak basamak tedavi uygulamak gerekir. Öncelikle ilaçlarla, kısa periyodik istirahatler vererek, hastanın gündelik hayatını tekrar bir gözden geçirmesini sağlamak gerekiyor. Bunlar yetmezse gerektiğinde fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarıyla el ele çalışılmalı. Tüm bu yapılanlardan sonra hastada manalı bir sonuç elde edilmezse ameliyat olması önerilir.
OTURURKEN BELİNİZİ DESTEKLEYİN
Bel fıtığının cerrahi tedavisinde mikrodiskektomi denilen formül kullanılıyor. Bunun yanı sıra hastaya özgü yapılan kıymetlendirme sonucu, fıtığının yerleşimine nazaran de müsait olgularda minimal invazif bir cerrahi usul olan endoskopik diskektomi de uygulanabilir. Bugün tıbbının geldiği nokta artık bu marazı endişeli bir hayal olmaktan çıkartıyor. Hastaların şikayetlerini hakikat dinlenip düzgünce muayene edilerek irdelenmesi, akıllıca tetkiklerle tanının ortaya konması, hastaya özgü gerçek tedavi stratejisinin belirlenmesi, cerrahi gereken hastalara da hakikat cerrahi tekniğin uygulanmasıyla yüz güldürücü sonuçlar elde etmek mümkün. Günlük hayatta fıtık ile karşılaşmamak için eğilerek iş yapmamaya itina göstermeliyiz. Mahalden bir şey alırken dizleri kırmak, yükseğe uzanmaya çalışmamak ve yük taşırken yükü iki kola eşit dağıtmak gerekiyor. Mahsusen oturarak çalışanlar için dik durmak ve beli desteklemek de büyük değer taşıyor.
