Sigarayı bırakan kişide oluşacak değişiklikler şunlardır:

Sigarayı bırakan kişide oluşacak değişiklikler şunlardır: Son sigaradan 20 dakika daha sonra; kan basıncı ve nabız normale dönerEller ve ayaklardaki soğukluk normalleşir 8 saat daha sonra; kandaki karbon monoksit düzeyi ve kanın taşıdığı oksijen miktarı normale döner 1 gün; yürek krizi riski azalır 2 gün; koku alma ve lezzet almaduyuları düzelmeye başlar 3 gün; solunum yolları gevşer, akciğer kapasitesi gelişir 710 gün; somut tiryakilik belirtileri kaybolur 2 hafta3 ay; arası dolaşım düzelir, yürümek kolaylaşır, akciğer fonksiyonları %30 artar 19 ay; öksürük, sinüslerde tıkanıklık, takâtsizlik, kısa kısa solgun alma şikayetleri azalır Solunum yolundaki tüycükler yenilendiği için mukusu atabilme ve yabancı parçacıkları tutabilme kapasitesi artar Vücudun enerji düzeyi yükselir 5 sene; akciğer kanseri veya koroner atardamar hastalığı oluşma riski ayrım edilir biçimde azalır 10yıl; oluşmuş kanser öncüsü hücreler kaybolur Akciğer kanseri riski adeta sigara içmeyen biri kadardır​