Sigarayı bırakanların vucudundaki değişiklikler

Sigara dumanının cok azının bile sağlık acısından zararlı olduğunu biliyoruz Light sigaralarda katran ve nikotin oranı duşukse de, bu tip sigaralara gecen tiryakiler, nikotin ihtiyaclarını karşılamak icin, genellikle daha cok sayıda sigara icmeye veya ictiği her sigarayı daha cok icine cekmeye başlamaktadır Daha derin ve daha sık nefesler cekildiğinde veya sigara sonuna kadar icildiğinde, katran oranı duşuk bir sigara, diğerleri kadar zararlı olmaktadır
Ayrıca sigaradaki tek zararlı madde nikotin değildir Nikotin, bağımlılığın oluşmasında onemlidir Oysa sigarada katran ve karbon monoksit gibi zararlı pek cok madde de bulunmaktadır Light sigara icenler, bunlara da maruz kalmaktadır
Başarısız olsak dahi sigarayı yerden deneyelim Israr ve azimle karar verelim Sonunda başaracağız
Dunya Sağlık Orgutu tarafından hazırlanan raporda, duşuk katranlı sigaralara gecmenin sağlık acısından hicbir avantajı bulunmadığı belirtilmektedir
Bu yuzden sigarayı bırakıyorum diye light sigaraya gecmek aldatıcıdır ve sigara icmeyi bırakmaya yardımcı olmaz Hedef, hic sigara icmemek olmalıdır
Sigara dumanıyla kaplı kapalı ortamlar, sigaranın verdiği diğer zararlar yanında goz rahatsızlıklarına ve ! baş ağrısına sebep olur